痩せない日常日記

2003年10月19日(日) 家で過ごした日曜日


本日は一日中家におりました

皆様こんばんは あいです

旦那様と子どもたちは
祖母と水を汲みに行ってました

県南の方でなんか体にいいとかなんとか
よく分からないけれど
祖母は定期的にその水を汲みに行きます

と言っても車に乗れないので
いつも誰かに連れて入ってもらうのですが
ほとんどは末妹が仕事が休みのときに
行ってくれています

本日初めて旦那様が行ってくれました
ありがたいことです

祖母曰く
「あいだったら絶対イヤってくらい細い道」
だそうで

お疲れ様でした!

一生行きたくないです(笑)

お兄ちゃんたちも手伝ったそうです
だってね
祖母が貯めたペットボトル
1.5�箸硲沖箸里世韻�
2�箸諒�が多いけれど

本数にして

38本

重かったことでしょうね
汲むのも大変だしね…





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その間私はお家の掃除でした

今日のメニュー

朝食      10時頃起床のためなし

昼食 12:10  ご飯1杯
          けんちゃん(昨夜の残り)
          きゅうりの酢の物(昨夜作ったもの)
          麻婆春雨
          餃子

夕食 18:10  おでん(大根とこんにゃくのみ食べた)
          ご飯軽く1杯(長女の残り)のり佃煮
          さつま芋の天ぷら
          さつま芋のスティック揚げ

ルイボスティー2�醗�


ダイエットの為に

ステッパー…15分
なわとび…お休み
腹筋…お休み
ストレッチなど
骨盤体操も少ししています


最終目標体重まであと5.8kg
12月6日までにあと2.8kg

体脂肪率:25.8%








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通勤途中に会う見る山下智久君似の高校生の事を書く
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