みなさま こんばんは あいです♪

眠い
寝ます（笑）


今朝からのメニュー


朝
チーズフランス
コーヒー


昼
尾道ラーメン(冷食)
焼きおにぎり1個


間食
ポテトチップス


夜
お好み焼き


今朝の体重


５４．６キロ

昨日の運動


腹筋20回