みなさま こんばんは あいです♪

本日は地域の敬老会で
ダーが役員してたので
バタバタと忙しそうでした

準備はだいぶん前から
ようやく本番も終わり
ホッと一息かな？

お昼の時間帯だったので
お開きもまぁ、早目の2時過ぎ

ちょうどいい感じに
ライブDVD見てたら（笑）
お迎えコールでした

帰ってきて続き見てたけど
設置してくれた例のスピーカーの
良さを横で説明しまくるダー。。。

私1人だともう少し大音量で聴くのになぁ（笑）

ライブ会場みたいだろ？とか
低音の響きがいいだろ？とか
こっちとこっちどっちがいい？と
スイッチのオンオフ繰り返したりたり（笑）

どっちでもいいから
浸らせてーって感じでした（笑）


今朝からのメニュー

朝
チーズフランス
コーヒー

昼
カップやきそば

夜
チャーハン
マカロニサラダ

今朝の体重


５６．８キロ


昨日の運動


腹筋20回