みなさま こんばんは あいです♪

けーさんとのランチはやはり実施ならず
まぁいいの(⌒▽⌒)

また懲りずに誘います笑笑

そんなわけでお昼の予定がなくなったので
午前中のうちに買い物へ

メインは次男のTシャツ購入^_^

常に半袖
サイズが4Lと大きいので
大きなサイズのとこで探す

しかし季節柄まだ長Tが主流

最初のとこでは1枚しかなくて
↑次男が着そうなのが

別の店へ

2店目は長Tしかなく断念
3店目で着そうな感じの発見！
お値段も手頃でバーゲンもやってて助かった

あとは100均に寄ったり
ウィンドーショッピングで帰ってきた

食材は買わず
あるもので済ませた

午後は 徳ちゃんの最新DVD見て過ごす

片付けもしつつ見たのでガン見まで行かず
またゆっくり見たいなぁ


ダーの仕事は今日で終わり
早期退職ですな

次の仕事は未定
さてどー動くかな？

これがまたチャレンジなのです

いろいろチャレンジャーだなぁ。。。
すごいわ

今朝からのメニュー

朝
ご飯１杯
すき焼き風煮込み昨夜の残り
納豆

昼
冷凍ラーメン


夜
とりチリ
塩キャベツ
ワカメのコンソメスープ


今朝の体重

５８．３キロ

昨日の運動

腹筋15回
スクワット20回強