みなさま こんにちは あいです♪

昨日日記書いた後
けーさんからラインきて
お茶会延期になった

よくあることなので
大して気にせず
予定してたお店が火曜日定休日なので
明日リベンジです

一応、明日は早出早上がりの日なので
3時に合流できればいいなぁ

体重は相変わらず全く変化なし
むしろ増える日も多い

こんなところでウロウロしてるなんて

健康系のアプリとか取得すると
痩せるサプリの広告が目に入って仕方ない笑笑

ものすごく痩せる！という謳い文句のサプリ
3ヶ月は飲んだけど(まだ残ってるので飲んでるけど)
全く効果なしですので

騙されたと思って。。。騙されとるがな！みたいな

効く人はいるのかもしれないけど
私には全然全くさっぱりですな


地道に頑張ります

うっかり他のサプリも
ポチッとしないように
気をつけなくてはね笑笑

今朝からのメニュー


朝
トースト1枚
コーヒー

昼
弁当


夜
未定

昨夜はサバ塩焼き4分の1
トンテキ２切れ
大根と練り天ぷらの煮物

今朝の体重

５９．７キロ


昨日の運動

腹筋15回
カーヴィー
スクワットほか