友人が運営するサイトで「ダイエット勝利宣言？」と題したコラムを書いていたので、それに関連して。

　彼女によれば「１２月からウォーキングを始めたが、あまり効果は無かった」「正月、実家に帰ったら、食っちゃ寝だったのに突如痩せた」「ウォーキングの成果が今ごろ出たかと小躍りしたが、単に実家では飲まないせいであったことが発覚、一人暮らしに戻ったら体重も元通り」だそうで。

　つまり「ダイエットに酒は天敵」なのですね。まさに私も自覚がありますし、職場の先輩がかつて「酒断ちした瞬間に激ヤセ」したのを目の当たりにしてますので、肯首できます。とはいえ、美酒・美味を知り始めた３０代。酒も美食も止められるはずも無く…。しょうがないのでスポーツクラブに再び通い始めました。

　今回は、遠方の彼氏と平行しての取組みなので、一応モチベーション維持は可能と思われるけれど、仕事が心配です。クラブでは、アクアビクスのプログラムがあれば、４０分。なければ水泳＋水中歩行で１時間程度を過ごした後、サウナに５分入って帰ります。

　体重は通い始めて１週間で約１キロ減。と振るいませんが、体のラインは確実に締まってきていてうれしいです。さらに、ここ数日明治乳業のＶＡＡＭ１９０を飲んでから運動すると、あら不思議。体がポカポカして運動効果倍増って感じです。
　さて、いつまで続くか分かりませんが、乞うご期待。

キューピー ｜MAIL