あけましておめでとうございます。
遅ればせながら、年明け初めての日記。

いつの間にか体重が2キロ減となっていたせいか、体力が落ちた。
寝不足も不規則な食事習慣も過労も体力低下に拍車をかけた。
たかが風邪をひいただけなのに、治りが遅い。
一ヶ月も吹き出物が治らない。
法令線が深く顔に刻まれた。
体が辛い事が多い。
「やつれたね」といわれる事が多くなった。
ご飯を一度に食べられる量が減った。

体力が落ちたのが先か、気力が湧かないのが先なのかわからないが、休日は何もしないで引きこもっても、屁とも思わなくなりつつある。
中途半端に外に出ようと思うと疲れる。
外に出て気分転換、と思っても疲れてしまうので満喫できない。
同居の両親も私が疲れていることがわかるのか、寝てごろごろしていても同情をしてもらっている。

でもこのままではいけない。
でも体がついていかない。
今年からは大厄も大殺界でもないから、今年はきっといい年になると思うが、肝心の精神力も体力も上に向かない。

落ちた体力を回復させるには、まず何をしたら良いのかネットで調べてみる事にする。