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| 2008年10月11日(土) | ダイエット一週間 |
モバダイありがたや･･･（-人-）ナモナモ
食事は入力すればカロリー出してくれるし運動カロリーも出してくれて自動で一日の計算全部してくれる！すごい！！
一日の必要カロリーもわかるので、目安になってよい。
問題は、自動で基礎代謝出してくれるんですが、うちの体重計で出る基礎代謝と違う･･･後者が200キロカロリーくらい低いんだけど。むー。
でも一日1600キロカロリーだと少ないんだって！そうなのか･･･
まあ、立ち仕事もかなりしてるからなー。
今日は仕事でした。でも本当に眠くて途中椅子から転げ落ちそうだったぜ。
とりあえず明日は寝ます！今日はもう寝る！！
仕事で疲れるのと運動とは似ているようで違うのだなーというのが最近わかったこと。疲れてるせいで気持ちが沈んでそのせいで痩せないんだと思うわー。あともうなんか、うん、いろいろ足りない！ミネラルとかも足りねーなー。
