夜明けまでとはいかなくても。

ジムに行ってきたんだけど、久々にランニングマシーンで走ってみたら。スゲー汗が！！
そんで、体も柔らかくなってんの。はしったあとのストレッチでは。

いやー、やっぱり、歩いて走ってなんぼですな！
明日はジムが休みだから無理だけど、今週はちょっと、仕事も暇だし。毎日通って、走ってみるわー。エアロビもやってみるわー。

結論としては、最近太っているのは、たいした有酸素運動もしないのにものすごい食べてるってことかな。
つーか、ジムに行ってから更に太ってるんだけど･･･体脂肪も減ってもませんけど･･･だからって筋肉量が増えてるわけでもないんですけど･･･純粋に太ってるってことか？解せぬ！！

要は、食べ過ぎだってことですね。猛省せよ！

しかし、走った後ブーツ履いたら、ゆるくなってた！むくみが取れてる！
ますます走る気になりますよ。
つーか、外を走るのが一番でしょうけれども。いかんせん、雪が。

春になったら走ろうと思って幾星霜･･･どないすんねんマジで。

後ねー。あたしの足が太いのは、足の筋肉が固いせいもある。太ももとふくらはぎの裏ね。ヨガやってると、ここがまっすぐ伸びないのがよくわかる･･･
そのへんで代謝が悪いことになっててアカンことになってると見た！！

だからしばらく走ってみます、ジムで。

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