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| 2011年06月24日(金) | 金スマ見ましたか？！ |
あのドS先生のレッスン、受けたいわあ〜。
横隔膜をほぐすって、斬新だな！
上体を反らすポーズはヨガでよくやっているんですが、呼吸が大事なのねん。
前屈で両手がべったりついたのも感動でございます。
いつも第一関節くらいまでで、調子がよくて手のひらがかろうじてつく程度。
ダイエットしようと思った時点で失敗って全くそうだと思う！思うたんびに太っていってるもの！！だめだもの！！
とりあえず、ストレッチをがんばりたいと思います。
昨日は同僚の家の不幸でお通夜に行ってて、ヨガに行けなかったんでその分を。
全然関係ないけど、あまりの暑さに汗が半端でなく流れていって、ついでに化粧も完全に流れていく･･･化粧直ししようにも汗がどんどん噴き出すので直す意味がない！ので直さない！！もう朝からすっぴんで行ってやろうかとさえ思います。ヤケです。
