でも一日で美しくなる方法もあるんだよ････整形、っていう魔法がね！！
ということで、ＭＡＤですがいかがお過＝"ιτ"ιょうヵ'★

すっげぇ頑張ってるよー、ステ(略)への道。
とにかく理由づけして自分を叱咤しないと、どうしようもないからな。
今回は別に追い込まれてるわけでも、金の無さに死にそうなわけでもないから
精神的にはラク。
現在体重はそれなりに減。サイズはそれぞれそれなりに減。仕事のジーパンが緩くて履けん。
仕方が無いからベルトでとめる貧乏っぷり。

現在やっていること。
●運動
　　minaだかに乗っていた、米５キロ腹式呼吸。あとエアロバーと踏み台昇降、仕事場の移動全部階段。
●食事
　　基本的に朝昼食べて夜は少な目。朝は食べられるだけ食べる（実際はモノがないからあんま食べられない為。）
　　昼は社員食堂でバランスよく食べる。
　　夜は鍋に春雨入れたり、キムチ納豆食べたりとか。豆板醤買って来てみたら食生活が風味豊かなバラ色に！
●飲み物
　　にがりを入れたジャスミンティー。今は１リットルペットボトル持ち歩いてがぶ飲み。
　　仕事場でも容赦しねーぞーおまえらー！！←何
●風呂
　　だいたい食事３０分後半身浴。入浴剤はだいたいクナイプだが、いろいろ。
　　温度はよくわからんのだが、なんかすっげぇ汗でる。多分熱すぎるんだと・・・。
　　でもぬるいのは気持ち悪すぎるので、現在のまま続行。雑誌とかホットペッパーとか持ち込んで見ている。
　　ずっと入ったまま出ないと、心配した(?)猫が乱入してくるので、また楽しい。
　　ハッピーバスデイボディーゾープでリッチな気分を味わった後、
　　１００均で買ったマッサージグッズで身体を揉みまくり。塩で擦りまくり。
　　多分、肌はモッチリした。
●魔法の粉
　　高いんだよ、コレ････。一応寝る前にひとさじ飲んでいる。なんだ(笑)？なんか変わったのか？
　　全然わかんね―――！！


とにかく、美しさは内面からだと先日の飲みでメタル上司から言われまくったので、頑張ります。



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