いつもお昼を食べるときはどうしてもテレビをつけてしまう。


しかし
テレビをつけてしまうとその後どうしてもだらけてしまう。
ソファーにドカッと座ったまま動けなくなってしまうのだ。

思いきって今日はテレビをつけず、
代わりにＣＤをかけてお昼を食べてみた。

今日のお昼は
ライ麦パンにクリームチーズを塗り、その上に赤いたまねぎの酢漬けをのせたもの。
それとヨーグルト、ゆで卵、トマト丸ごと１個、飲み物はハーブティー。
ＢＧＭはアース・ウィンド＆ファイアーの「ザ・プロミス」だ。

いつもテレビに意識がとられてしまい食事の味をじっくり味わっていなかったことに気づく。
ああ、ライ麦パンの粒々っとした食感といい、塩をふっただけにもかかわらずトマトのあふれんばかりのジューシーさといい、ヨーグルトの清涼感といい、ちょっとすっぱすぎて失敗と思っていた自家製たまねぎの酢漬けが、クリームチーズとの絶妙なハーモニーをかもし出していることといい、
なんかいいことづくめのお昼だった。

食後は体操の準備にとりかかる。
今日は水中体操だ！！（つまりアクアビクスのこと）

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