天候のせいか頭が痛かった１日。



ホントは水中体操に行く予定だったがどうにもこうにも頭痛がひどく
今日はソファーで横になっていた。残念だ。
昨日も体操場に行けなかったし
連続して体操をお休みするとカラダ中悪い成分でいっぱいになったような気がする。

体操をしない日は
１日中満腹感がある。ハラが減らない。
でもいつものように３食ちゃんと食べるので、この満腹感が罪悪感に変わる。

カラダを動かした後にやってくる、「体内からっぽ感」がないと不安だ。

そう、
この「体内からっぽ感」は快感だ。

しぼり出したって感じ。
当然ハラが減る。特に水中体操の後はものすごぉぉくハラが減る。
ハラが減るということは
今まさにカロリー様が消費されている…と想像する。

そういう状況が大好き。
ごはんも楽しく食べられる。

よし！
明日こそ体操場へレッツゴーさ。

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