| 犬のおやじの日記...犬のおやじ |
心のたび - 2004年05月26日(水)
２週間前ぐらいからダイエットをしていました。
まずは代謝をあげようと筋トレを、走ることをしようとジョギングを。
結構大変でした。が、最近動くことが日課の一つになりつつあり
大変よい傾向が生まれています。体が軽い！
筋トレを始めて１週間は筋肉痛と体重増加で動きがやたら緩慢になりました
が、この１週間はどんどんアクテヴになれました。
そして３キロ減に成功。
もちろん食う量も控えています。１日約２０００Calで。
このままやせれば、２ヵ月後には６０キロ、３ヵ月後にはなんと４８キロです！
...
|
