娘に薬だけ前の病院に取りに行ってもらった。

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　不安と後遺症？

　常にフラッシュバックに襲われるのではないかという不安、フラッシュバックが起きた時間帯が関係しているのか、夕方になると、過呼吸らしき状態になってしまう。

　昨日の夕方には、完全に過呼吸状態になったけど、すぐに二女が対処してくれた。

　二女は部活でバスケットをやっているのだけれど、あまりのきつさに、過呼吸になる子が多いらしく、二女も何度か経験していて、冷静に対処してくれた。

　今日もなりかかったけど、娘に教わったように、冷静に自分に言い聞かせ、何とか乗り越えられた。

　不安が２倍になってしまったけど、対処の仕方を教えてもらっていて良かった。過呼吸といっても、私のはまだ軽い方なので、自分でも対処できる余裕があるのだと思う。

　毎日が今までと違った自分との闘いになるけど、何とか乗り越えていくしかない・・・。