つれづれ日記

階段下り

現在､筋肉強化運動実施中！
職場のある２４階から階段で２階まで下りる、というもの。
昨日から頑張っているが､両足は筋肉痛で､パンパン！
今朝は､伸びをして､両足がつった！（＞＜）

会社がある日は､頑張ってみようと思う。
でも、階段がくるくる回っているので､次第に目が回って
しまうのには、何か対処法はないものか・・・。

2001年06月06日(水)