以前も日記で書いたのですが、

ストレッチを毎日しているおかげで、

体重の変動は少ないものの、

身体は柔らかくなりつつあるんです。

前屈したら手のひら全部が

床につくようになりました。




ストレッチする前だったら

絶対不可能だったのに〜！

継続はやっぱし力ナリ。




もちろん座ったまま足を前方に伸ばして

身体を曲げたりしても

つま先部分がそこまで苦もなく掴めちゃいます。

これも前だったらありえない〜！






というわけで調子に乗って

両足をどこまで横に広がられるかやってみてるのですが、

これは難しい。

内股部分が痛む痛む！

悲鳴を上げておるぞよ。




心なしか、

以前はかなりやばかったあたしのウエスト。

それも微妙に変わってきているような気がします。

ほんっとにわずかだけど細くなってきてるかも。





しかーし！

体重はほとんど変わらないんだよねー。

こりゃもうイヤだけど認めるしかない。

運動のしなさ過ぎで

新陳代謝が低下してるのだわ。

だからちょっとやそっとのストレッチじゃ

体重が減ってくれないんだーえーん。





そんなわけでもっと頑張らなくちゃならないようです。

日々努力が大切です。