最近欠かさず行っているストレッチ。





それプラス、

柔軟体操のように身体を前屈するのも

日課になっております。





日々座りながら立ちながら前屈をし続けて、

すでに２ヶ月は経ったのですが、

今日ついについにやりました！！






地面に座って

足を前に伸ばした状態で前屈をすると

おでこが膝のあたりに付くようになりました！

やったー！！




前々からもう少しで届く。

あと少しで届くって感じだったのですが

やっぱり筋を結構伸ばしているので

それ以上は疲れと痛さで進めなかったのです。





でも今日チャレンジしたら

一気にバッとは曲りませんが、

とうとうおでこと膝がくっついた！





こうやって日々進化があると

多少億劫なときがあっても

ストレッチがやめられませーん。





これからもこの柔軟を維持しつづけていきたいです。