銀行へ用事があったついでに、書店で道草。この季節、外気を浴びるだけで呼吸がスムーズになるような気がする。建物の中でちまちま過ごしていると、時々息をするのを忘れている時間があるのだ。もちろん極く短い間なのだが……。

　ハコミセラピーの本を買う。
わたしの心の中は、過去の分析と未来の予定や計画、もしくは妄想で占められていて、肝心な「現実的な今」が、どっかにふっとんでいることが多い。
「今、ここに」の感覚、体が感じている体験を大事にするという考え方がとても新鮮に思える。
言葉はもちろん大事。でも一生懸命頭で考え、分析しようとしたり、言葉を尽くして理屈をまとめようとすればするほど、本音からどんどん遠ざかり、本心をカモフラージュしているような違和感を感じることが多かったのも確かである。
分析と説明への盲信からちょっと離れてみるのもいいかもしれないと思ったのだった。

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