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調子にのりすぎ - 2002年02月15日(金) 1時間10分も走ってしまった。 頑張りすぎた。 運動不足の解消と、体力づくり そして、ダイエットかぁ〜。 秋から新しくなった職場の制服が、、、 5号にしなくて本当によかったよ。 (今頃は、もう着れなくなっていただろう。。。) と いうわけで 通称うちのトレーニングルームで (そんな立派なものじゃない=ガラクタ部屋) 最近、また始めてみた。 ”エアーウォーカー” 知ってる? 1年ぐらい前にテレビ通販でよくやっていた。 空中を走り 膝に負担がかからず全身運動が出来る 場所もとらずに音も静か、、、(爆) 結構これが、やり始めると面白い。 テレビを見ながらでも、音楽聞きながらでも 部屋のなかで手軽にできる。 普段は、20分しか走らない。 疲れていても、最低10分間は頑張る! しかし、今日は つい、マイケル・ダグラスの『ダイアルM』を 見ながら走り続けてしまった。 この映画3回ぐらい見たかな。 マイケル・ダグラスは老けたなぁ。 氷の微笑の時、ちょっといいなと思ったけど訂正。 いきなり老け込んでしまったようだ。 あぁ、かなり足にきた。 明日シンドイかも。 明日は、休みをとっているので 筋肉痛でも何でもいいけど 『マラソン大会』がある。 そう、寒いなかマラソンだなんて、、、 私が走る訳じゃなく 応援するだけだけどねー。 Rちゃんが走るんだ。 旗でも作って振ってやろうかな(爆) ...
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