空を見上げて...riri

 

 

調子にのりすぎ - 2002年02月15日(金)

1時間10分も走ってしまった。
頑張りすぎた。


運動不足の解消と、体力づくり
そして、ダイエットかぁ〜。
秋から新しくなった職場の制服が、、、
5号にしなくて本当によかったよ。
(今頃は、もう着れなくなっていただろう。。。)

と いうわけで
通称うちのトレーニングルームで
(そんな立派なものじゃない=ガラクタ部屋)
最近、また始めてみた。

”エアーウォーカー”

知ってる?
1年ぐらい前にテレビ通販でよくやっていた。
空中を走り 膝に負担がかからず全身運動が出来る
場所もとらずに音も静か、、、(爆)

結構これが、やり始めると面白い。
テレビを見ながらでも、音楽聞きながらでも
部屋のなかで手軽にできる。

普段は、20分しか走らない。
疲れていても、最低10分間は頑張る!


しかし、今日は
つい、マイケル・ダグラスの『ダイアルM』を
見ながら走り続けてしまった。
この映画3回ぐらい見たかな。
マイケル・ダグラスは老けたなぁ。
氷の微笑の時、ちょっといいなと思ったけど訂正。
いきなり老け込んでしまったようだ。



あぁ、かなり足にきた。
明日シンドイかも。


明日は、休みをとっているので
筋肉痛でも何でもいいけど
『マラソン大会』がある。
そう、寒いなかマラソンだなんて、、、
私が走る訳じゃなく
応援するだけだけどねー。

Rちゃんが走るんだ。
旗でも作って振ってやろうかな(爆)






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