| 空を見上げて...riri |
筋肉痛の予感・・・ - 2003年04月14日(月)
何て気持ちの良い
有意義な一日だったのでしょう。
（仕事のない日は、こうでなくっちゃー）
午前中に美容院へ行き
午後は、ウフフフ(*^_^*)のフィットネス（最近忙しくなった理由の一つ）
でも、これってクセになりそー。
何年か前に、入会していたフィットネスクラブは
自宅から遠かったのがいけなかった。
遠いというか、電車で３０分ほどで行ける渋○。
場所はいいんだけど、ね。
出かけると遊んで食べて来てしまうので
何をしているやら、、、？？
今度は、すぐそばすぐそば。
雨が降っていても、おしりが重くなることもない。
ちょっとした時間があれば、サッと出かけられる。
ホントいいわ。
エアロビクス・アクアビクス・ヨガ・ストレッチ・・・
それにトレーニングマシーンの数々。
充分に楽しめる。鍛えられる。（笑）
初めてアクアビクスなるものをやってみた。
なかなか面白い。
水の抵抗を上手く利用して
かなりの運動量になるだろう。
水中なので負担にもならないし、ゆうらゆうら心地よい感じ。
躍起になって、競って泳ぐわけでもないし
気持ちいい〜〜〜。
週に２回のペースだろうけど
体力が付いてきた感じがする。
体力がついてくると自然と力も湧いてくるし
自信もついてきた感じがする。
いいことずくめ。
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