清里へ。朝９時半の中央線で高尾終点まで。中央本線（鈍行）で小淵沢終点まで。そこから小海線で清里１３；３５分着。
ゆうべの疲れもあるので、途中眠ってばかり。残りご飯のおにぎりを車中で食べて、昼食。

１４時からバイオシンセシスの講議、エクスサイズ、シェアが開始。トレーナー養成コースの受講を考えている人を対象にした、プレトレーニングコース。

清里でお世話になっている宿の伊予ロッジというところは、食事がバイキングでいろんな種類があり、量も豊富。そして、とてもおいしいのです。清里はいいところですね。

夜もすこしワークがあり、温泉に入ったあとは、もちろん、ワールドカップチェック。ほとんどの人が興味ないため（トレーナーのブラジル人とイタリア人しか興味ないらしい。）、ＮＨＫのＷ杯ハイライトを一人、消音で観戦。アルゼンチン、イングランド。ベッカムよかったですね！