日曜日。お昼ご飯をきっちり食べたら、昼寝してしまった。そして、３時から隣駅のジムへ。２ヶ月ぶりぐらいだ。ヨガのコースは、メニューはあまり変わってなかったが、ちょっとだけグレードアップしているようだった。でも、先生はできることが重要じゃなくて、体の声を聞くことが大事だといっていた。ええ、体のあちこちからいろんな声が聞こえてきましたとも。

そういえば、今日は、下ズポンを忘れていったので、水着の下パンツを着てやった。短パン。我ながら、だんだんおばさん化してるかもね。

ヨガプログラムのあとは、マシーンをちょっとやった。始めたころより、あきらかに持ち上げるウェイトは重くなってる。悦。しかし筋肉もりもりにはなりたくないので、あくまでバランス重視のためほどほどに。
その後は、ジャグジーとサウナ。いろんな毒がでていったことでしょう。

荻窪のルミネとかバーゲン夏物を物色し、なんとなくＯＬちっくな服を購入。一応、場をわきまえた服もきていかないとね。まわりは誰も気にしてないんですけど。。。。

夜は友達と渋谷で夕飯。つれていってもらったお店は、渋谷っぽくない雰囲気。高円寺みたいと思った。ごはんは納豆おくらまぐろとろろ丼。まぜまぜして食べました。お茶で岩茶も頼みおいしかったですよ。デザートは黒カンとバニラアイス。やさしい甘味。食べながら、そして食べ終わった後も、いろんな話しで盛り上がり、結構長居しちゃいましたね。隠れ家的なお店で、くる人も結構雰囲気が似てる感じがした。いや、なんとなく。

そういえば、渋谷に着いた時、花屋が売れ残り（たぶん）の竹笹を配ってたのでもらってしまった。（友達は、やっぱりっもらってた！て言ってましたが。。）阿佐ヶ谷では、８月７日近辺に商店街が七夕まつりをするので、その時に七夕かざりでもつけよう。帰宅時は枯れかかっていたが、水につけてやったら少し、葉っぱがひらいてきたみたい。１ヶ月もつかな〜。植物の面倒みるの苦手なので、もたないかもしれないが、観葉植物で売ってる竹もあることだし、試しにやってみることにしよう。