静岡県●合健康センターでトレーニングをする。
ちなみに葉がここで総合健康指導コースを受けたのは2000年4月。
おいおい、3年近くたってるよ。ちなみに今日、そのコース受けてから初トレ。
体重も、その頃より5キロ以上は減っているので、データはちょっと間違っているはず。
もういっぺん、コース受け直して、データ変えてもらいたいな。
今度は体力測定受けようかな。
本とMDプレーヤー持っていって適当にやってました。
20分自転車こいでハンバーガー半分。ビールジョッキ半分。100kcalって、
そんなもんなんだね。
ビール、乾杯の15秒だぜ？ジョッキ半分って。

で、帰りに仕事しに職場によって、（まあ、1時間半くらいしかやってないけど）
ロッカーの荷物を在る程度持ち帰って、コンボへ行く。
食べ物を噛めない葉にとって、何がいいのかな〜なんて陳列された商品をなにげに
ながめていたら、『オートミール』発見！食べた事ないんだよね、コレ。
ＧＩ値が低い食品だし、離乳食にもなるということで、購入。
ついでに、フォーも大量購入。

で、オートミールをつくってみたんだけれど。
まず！まずすぎ。でも、噛まなくていいのはすっごい助かる。
しかも腹に溜まる。すごいぞ、オートミール。目の前で弟がトンカツ食べていたけれど、
たちまち、「そんなん、食える余裕はなか！」という腹具合に。
300gのオートミールの半分も食べれなかった。残りの半分は、
うらやましそうに隣で見ていた空桃に、分け与えてあげた。
割と犬好みの味なんだろうか。凄い勢いで食べていた。

オートミール、これ、食べ過ぎる人にはもってこいの食品かも。
あたしは、ちょっと遠慮しておきます。