友達と健康センターへ行って来ました。
昼間のほうが人が多いような気がしました。
おじいちゃんとかおばあちゃんとか。

それで、ずっとやりたかった足裏のツボマッサージを体験。
そこでやるのは３回目だったのですが、今日はコースを変えて
ふくらはぎまでやってもらいました。

い、痛い・・・。

どこもかしこも痛い。
仕事が始まってから、毎日足がむくみ、ぜんぜん疲れが取れなかったせいかもしれません。
マッサージ師のお姉さんからは、胃・腸・膵臓が弱っているので
あまり冷たいものを飲まないようにとくぎをさされました。
でも暑いしねえ・・・。
あと、びっくりしたのが、「不眠ぎみではないですか？」と聞かれたこと。
ここんとこ眠れてはいるのですが、夢をみてたりすぐ起きてしまったり
けっこう眠りが浅かったのです。

もともと寝付きが良くないので、その点を指摘されたのには驚きました。
さすがプロですね。
あと、脳下垂体のツボも。ホルモンのバランス、悪いっぽいしな。
朝、起きた時の足のだるさは、体の中の余分な水分が出来ってないからとのこと。
足を高くして寝るように勧められました。

お湯に浸かって仮眠室で昼寝をし、一日満喫してきました。
これで明日も休みだから、嬉しいのなんの。
でも、たまりにたまった洗濯物が待っている・・・。
明日は洗濯の日で決まりです。