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ひさしぶりに、夜、どこにも行かない日にした。
今週中に出かけなくてはならないところがいくつかあるので、そのぶん、明日以降にやりくりしなくてはならないが、家のなかのことを、しずかに片づけたかったので。

夏物を含めて、洗濯。

たまった新聞をやっつける。
金沢の友だちが、しっかり、選挙に行くようにとメイルをくれていたので、あわてて新聞ですこし調べたりなど。

ネオ菜食。
朝：ミルクティー、くるみパン
昼：やさいのあえものと煮もの、奴、味噌汁
晩：さといもの炊いたの、わかめ卵とじ、ひじき煮、納豆、味噌汁
外食とできあいのお惣菜でやっているので、肉魚を完全にはやめないで、じぶんでコントロールできる部分だけの菜食。

夏の、完全菜食、完全サイレンス、朝から晩までヴィパッサナの日々のかんじがなつかしい。なつかしい、というほどに、遠い。