どうしても甘いものが食べたくなる。ヤバイ「ちょっと普通じゃない食べたさ」だ。


　私は食べてはいけないものはない（＝なんでも食べていい）と

　思うように心がけている。だけど逆に結構これがむずかしい。

　ひとつ食べ始めたらたくさん食べてしまうんじゃないかと思って

　ちょっとおいしそうだなあと思っても買い控えたり

　たまに揚げ物や洋食などの油物系を食べると

　（たぶん）常識的な範囲の量でも「食べてしまった」と思う。

　これ全部「我慢」という不自然な気持ちに直結しているようでイヤなのだ。

　何にも考えないでバランスが取れているようになりたいなあ。



　で、やっぱり甘いものが食べたいのでウォーキングのあと

　コンビニに立ち寄ろうととりあえず決める。

　ウォーキングをしている間に食べたい気持ちが薄らぐかもしれないし。

　しかし全く全然薄らがなかった。（笑）



　コンビニでマキ○ムカフェラテとフルーツクリームブラン苺を購入。　

　コーヒーは苦手だがこれは好きだ。それとカカオのビタービスケットに

　苺クリームをサンドした栄養機能食品。普通にコテコテのおやつを選ぶのは躊躇。

　だけどそのへんのビスケットより重量感があって完熟苺クリームがおいしい。



　帰り路、よし食べようと思いながらもまだ迷う。帰宅後、カロリーを計算したら

　全部で５００calもあった。時刻は夜。食べたい気持ちがちょっと冷める。



　結局次の日の朝に、おいしく食べた。ふー満足。



　ビタービスケット苺クリームとマキ○ムカフェラテを食べる食べないで

　こんな壮大な日記を書く私はなんなんだ。(笑）

　ホント、何にも考えないでバランスが取れているようになりたいワ。



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　ウォーキングのあと、薄水色のコットン製のウインドブレーカーを見つけて購入。

　シンプルでいいかんじ。値段もお手頃。もう少し肌寒くなったら着よう。

　ちょっとうれしい。