先日、購入したコエンザイムＱ１０とヘム鉄。２日程続けて飲んでみたが

　ハードカプセルってやつだからだろうか、もたれるかんじがしてやめた。

　あんまり相性がよくないのはわかっていたのだ。

　チョコラＢＢピュアが大丈夫なのは、やっぱり糖衣錠だからかな。



　サプリメントと入れ替わりでプルーンとナッツ類を食べるようになった。

　全然意識したわけじゃないんだけど、たまたま。

　何となく知っていたことだがプルーンは鉄分が豊富らしい。

　そして、ナッツ類はビタミンとオレイン酸。

　うーん、体は自然を欲するものなのかな。