早朝のウォーキングは気持ちいいのだが、カロリーの消費効率がイマイチな気がする。

　朝運動すると、脂肪が燃えつづける作用がある（ので良い）と読んだことがある。

　だけど、やっぱり夕食後のウォーキングのほうが次の日の朝の体は軽い。

　夕食があっさり軽めのメニューばかりなら無問題なんだろうが

　どーんとヘビーな食事をしたときなんか、このまま寝ちゃっていいのって自問自答。

　そんなときのウォーキングは、気持ちがリセットできていいかんじなのだ。



　とうとう腕直角振りウォーキングデビューしてしまった。

　もちろん、場所を選んで人通りのないときを見計らうなど条件付。

　いや〜すっごい疲れるのでびっくり。カマキリみたいで笑えるけど知らん。



　どうして１１月にもなるのに蚊がいるのだ。

　何だかマルマル太って優雅に飛びまくっている。

　もー手足刺されまくりで、蚊取り線香焚きまくりだ。

　そういえば暖かな日が続いているような。異常気象ということか。

　寒いのやだけど、寒くならないとだめだな。うーむ。