「ミネソタの実験」という実験があるのだそうだ。

　ダイエット関係のサイトを運営する女医さんのＨＰで読んだ。

　無理なダイエットをした場合（といっても巷のダイエッターより緩やかな数値だった）、

　減量に成功しても、その後、食べ物のことばかり考えるようになってしまったり、

　一日中食べ続けてしまったり、暴力的になったり・・・などなど

　所謂、リバウンドに見舞われる割合が高いんだそうだ。←というミネソタでの実験結果

　こわ〜（汗）

　この記事を読んでから、以前より食べることに注意を払うようになった。

　とはいえ、匙加減が微妙なのだ。

　食べないと、あとあと必要以上に食べたくなってしまうし、

　食べたら食べたで、体重に変化がないし。

　じっくり、自分の体に答えを聞いて、つきあっていくってことなんだな〜。