ステッパーを購入したものの使っていない。というか使う気はない。

　一番の理由は膝に負担が掛かる（ような気がする）からだ。

　二番目の理由は何といっても飽きる。

　上半身ボーッとしつつ下半身だけひたすらフミフミする退屈さ。無理〜



　雑誌の整理をしていたら古い電話帳数冊に目が止まった。

　踏み台昇降用にいいかもと、ふと思う。

　高さは薄い電話帳で微調整可能だ。

　試しに、１、２、１、２、上り下りしてみる。

　おっいいかんじ！ステッパーに比べたら全然退屈感が違う。

　これなら３０分〜１時間くらい続けられそうだ。

　チラリと通販サイトで検索したら、あるショップは踏み台昇降が二万数千円。

　単なる木の台に！？電話帳で充分だ。というか古電話帳よありがとう。

　身近なもので体を動かす、ってことだな。