艦長日誌　西暦２００７年１月２３日

　世間を騒がせている「あるある大辞典２」の納豆効果捏造問題。恐らく、これほど大騒ぎしているのは、その捏造効果が「食べて痩せる」という物だったからナンじゃないかと個人的には思ってます。今の日本、体に良いとか、痩せるという情報だったらみんな飛びつくような状態になってるしねぇ。そういう自分もその手の情報は多少なりとも気にして生活しております。

　しかし、こと「痩せる」に関して言えば、「これを飲めば痩せる」「これを食べれば痩せる」なんて短絡的な情報は端から信じません。そんな楽な痩せ方ないって。かつていろんなダイエット法が紹介されたけど、楽して痩せる系のものは結局生き残ってないでしょ。だいたいは偏食による弊害が大きい。まぁ、最近は炭水化物ダイエットで、炭水化物を摂らなければ痩せるってのはある程度信憑性があるけど、炭水化物全く摂らないってのも人間の食生活においては不自然だしねぇ。

　結局痩せるには、適度かつ栄養バランスの良い食事と、摂取カロリーを若干上回るカロリー消費＝運動、これを地道に続けるしかないんではないかと思います。運動もせずに痩せる？それはきっと病気です。早く病院に行きましょう。

　さて、俺の体重は・・・あ〜・・・　もっと運動が必要なようです。いや、摂取カロリーも減らさないと・・・

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