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| 2006年11月26日(日) | 雲取山 |
いってきましたー。
景色よくて素晴らしい。
山頂でカップラーメン。うまかった。
日の出。温度は計ってなかったですが、おそらく氷点下。風もあってガタガタしながら見てました。
下山途中で見付けたニホンカモシカ。
川を挟んで暫くお見合い状態に。
紅葉は終わってましたが、ところどころ残っている感じ。
山はやめらんないなあと強く感じた一泊二日でした。
天体写真はラボ送りにしたので、受け取りは来週予定。
＠＠
コース
一日目：奥多摩駅→(バス)→鴨沢→七ツ石山→雲取山
二日目：雲取山→富田新道→東日原→(バス)→奥多摩駅
GPS ログ 徒歩区間のみ
一日目：10.7km 6h05m
二日目：16.9km 3h50m
| 2006年11月25日(土) | パッキング終了 |
避難小屋泊まりで雲取山予定。買い置きのフィルムを消化してきます。
仕事終わってからパッキング初めて、もう２時じゃぁ。。。
起きれるかな？
赤道儀入れたんでかなり重い、計りたくもない。
特に最近はトレイルランの軽量装備ばっかりだったのでなおさら重く感じる。
でも、山は本来こうでないとねえとも思う。
| 2006年11月23日(木) | 【自転車】8万キロ突破。 |
意外と早く突破。
4万キロが2004年の12月だったので、ここ最近は1年、2万キロペースでした。
あと、どのくらい走れるかな？
☆参考メモ（天文年鑑2006から円周率3.14で算出）
水星の赤道一周15,323km
金星の赤道一周38,006km
火星の赤道一周21,333km
木星の赤道一周448,969km
土星の赤道一周378,596km
天王星の赤道一周160,510km
海王星の赤道一周155,517km
冥王星の赤道一周7,504km
太陽の一周は4,370,808km と桁違いなんで守備範囲外。うーん、土星、木星も無理か。
ちなみにお月さま一周は10,914km。
| 2006年11月19日(日) | 第６回陣馬山トレイルレースリザルト発表。 |
→公式サイト
分かりにくいですが、トップページ → 山岳競技 → 第6回陣馬山トレイルレース 全選手リザルト>>からPDF がリンクされてました。
当日の出場は750名だそうです。エントリーは907名。
| 2006年11月18日(土) | 品川散歩 |
週末は山に獅子座流星群を見に行く予定でしたが、天気悪そうで中止。
持て余した時間、久しぶりに自宅付近を気ままに散歩。
近くの公園の紅葉はもう一息という感じ。
鮫洲の八幡神社に寄って、
勝島の運河まで行ってみて、
何を思ったか、池上通りまで行ってみた。
品川歴史館まで足を伸ばしてみると、企画展のテーマは「大井」でした。19日までの開催とのことでタイムリーでした。カタログ買って帰りました。
→品川歴史館
歴史館での閲覧込みで4時間コース。旧東海道の裏道はもう少し開拓しておこう。古い建物が多くて退屈しない。
| 2006年11月13日(月) | ダイコン処理中 |
というわけで、昨日戴いたダイコンをどうにかしないと。。。
葉っぱ（茎を含む）は炊き込みご飯用に下準備してタッパーに。
それでも独り身では一回の使用量はたかが知れているので、泣く泣く半分近く捨てました。
自分の少ないレシピでは、後はおろして、
でっかいのは煮物。
でも、まだ３分の１ぐらいしか使っていず、残りは冷蔵庫行き。
腐らす前にレシピ研究しとこう。
あれこれ下準備を帰宅後9時からはじめて、晩飯でき上がったのは11時。
| 2006年11月12日(日) | 第６回陣馬山トレイルレース結果 |
天気は快晴。気持ちよく走れました。
記録は2:41:44 で総合279位。
男子40歳以下の種目で171位。
参加は朝の発表で905名でしたが、実際走ったのは少し減るのかな？
最悪４時間で完走できればと思っていたので、3時間切るタイムには満足。
10キロを通過した時点のタイムが1:23 ぐらいだったので、後半もペーズ落とさず走れた様です。
ただ、登りは大分歩いたし、残り3キロ地点で膝の違和感を感じたのでペースを落としてます。
後半はほとんどアスファルトで、故障抱える身としては恐怖に感じるコースでした。
参加賞はダイコン1本でした。あと、アミノバリュー500ml （年配の司会の人は「アミノバリューム」と連呼していたが）とパワーバーも配ってました。
参加された方はお疲れさまでした。
| 2006年11月04日(土) | 第６回陣馬山トレイルレース |
参加通知来ました。
いまいちマップがトレースしにくいので手持ちのProAtlasW でトレースし直してみました。
下見をしていないので、適当な面もありますがほぼ合っているはず。
地図情報 (c) 2003 Alps Mapping K.K.
トレース前のマップ。
標高差が600m ほど。去年のリザルトを見る限りハイペースな様ですが、自分の場合はやっぱり膝次第か。舗装路も走るようなのでランニングシューズで行くか悩む。
→公式サイト
| 2006年11月03日(金) | 小春日和 |
東京駅で人と会ってお食事。食後は皇居へ散歩。
多少は木々が色付いているかと思ったけど、まだまだな感じでした。日だまりはポカポカしていて春のようでした。
| 2006年11月01日(水) | 今日のラン |
ちょっと頑張ってみました。
膝はサポーターでガチガチに固めていきました。
自宅近辺の普通に国道横切ったりするコースなので、タイムを減らせる要素はまだまだあるのですが、日本国内、同年代、男子ではいい位置。今のうちにトップ10入りたい。
