毎週金曜日はコープの配達日。
同時に来週の注文票を提出しなくてはなりません。
木曜の晩の寝る直前か金曜の朝、大慌てでカタログを見て記入します。

今朝もいつものように大急ぎで買う物を選びました。
いつも肉中心のメニューになりがちなので今日は魚にしよう(^^)
コープの魚は冷凍だから使いやすくて便利。
「塩じゃけ６切れ入り」と「かじき４切れ入り」に決定。

夕方、配達された発砲スチロールのケースをあけてびっくり。
「塩じゃけ６切れ入り」と「ブリ４切れ入り」が入ってます。

・・・先週まったく同じコト考えて注文したんだった(^^;
来週までに食べきらないと冷凍庫に入りきらないので
これから毎日塩じゃけです（涙）

以前は見たい番組がなくても、家にいるときは必ずテレビをつけていました。
それが騒々しく感じるようになったのと
見始めるとどんどん時間が過ぎていってしまうのとで
本当に見たい番組のときだけスイッチを入れるようになりました。

出勤前のＮＨＫニュースと、ダーリン帰宅後のニュースステーションしか
テレビをつけない日も多数。

かわりにＣＤをかけたり、静かに読書をしたり、とっても快適だけど
ドラマやバラエティより面白いものが多いＣＭまで見られなくなって
それが唯一残念。

今日は夕食後の洗い物の最中、愛する木村くんの声に気づき
急いでテレビの前に行くとＦＭＶシリーズの最新ＣＭでした。
・・・ちゃんと最初から見たい！！
たまにはテレビつけようかな。

夕方ダーリンから「湿布買っておいて〜」と携帯メールが来たので
医薬品を置いてある一番近いお店、ドンキホーテに向かいました。

ところが棚に「薬剤師不在のため、医薬品は販売いたしておりません」
との貼り紙があり、薄いカーテンが掛けられていました。

その薄いカーテン越しに見えている湿布・・・。
この冷たい強風の中、サンドラッグまで行くのはつらい・・・。

あたりを見回して、そそくさと湿布をカゴに入れ
カムフラージュのため、歯磨き粉、ハンドソープ、カップラーメンなども買い
ドキドキしながらレジに進みました。
ちょっと挙動不審者になっていたかも・・・(^^;

結局お咎めなしに無事湿布を購入でき、ほっと一息。

ドンキホーテと言えば、２年前に大袋入りの「柿の種」を買おうとして
一番上の商品には手が届かなかったため、途中から引っぱりだしたら
その近くにあった袋が破れていて（注：破いたのではなく、破れていた）
あっと思った時には、手のひらにひとすくいの柿の種が乗っていました。

食べてしまうわけにもいかず
ポケットに入れるのも万引きみたいで気が引けて
迷った末、手に持っていた手袋を何気なくはめて
やり過ごしたことがありました・・・。

今思えば店員さんを呼んで正直に話せば良かったのに
何だか慌てて訳のわからない行動を取ってしまいました（笑）
叱られなくて良かった良かった。

ダーリンが体調不良でダウン。
熱が出ていないので、インフルエンザではない様子。
普通の風邪かも。

真っ先に頭に浮かんだのは
「移ったら困るな。これからハードな勤務シフトで絶対休めないんだから！」

とにかく今日はお休みを取って、安静にすることにしました。
玄関までお見送りに出てきてくれたダーリンに
「家にいるなら、日が落ちる前に洗濯物いれておいてね」

そして、夕方４時過ぎ
「忘れずに洗濯物いれてくれた？」と携帯メール。

こんな私は『鬼嫁』でしょうか（笑）？

でも、ミルクプリンと生チョコプリンを買って帰り
リクエストどおりに雑炊を作ってあげたので大丈夫だよね＞ダーリン

昨晩見た「はねるのトびらで逢いましょう」
あまりに面白かったので、わが家は一気にはねトびブーム（笑）

きっかけは「What's Up?」のベーシストはまちさん。
以前、彼の日記で番組のことを読んで気になってはいたものの
放送時間が深夜だったため、タイマー録画は極力使わない主義の私は
１度も見たことがありませんでした。

昨日は午後８時からのスカパー放映。
昨年行われたコントライブです。
数週間前にたまたま「お笑いコンベンション」という番組を見て
また若手の面白い芸人さんが大勢出てきたな〜と思っていたら
そこで見た人たちが何人も出演していて
ダーリンと２人で大喜び、大笑い。

おやじギャグ好きのダーリンのお気に入りは塚地さん。
私はTOKYOスタイルの板倉さん。
残念ながら今は不定期放送のようなので
こまめに番組表やサイトをチェックしないと・・・。
できたらメールでお知らせちょーだい（笑）＞はまちさん

今日は、数年前カシオペアコピーバンドをやっていたときの仲間、
ドラマー諸星くんが参加しているバンド「funny market」のライブを聴きに行ってきました。
女性ヴォーカルに女性コーラス２人、キーボード２人、サックス、トランペット、
ギター、ベース、ドラムで総勢１０名。
渡辺美里似のおねーさんの歌うオリジナル曲、かっこよかったです♪

今回は開演時間が昼の１２時という主婦には嬉しいライブ。
各バンドの持ち時間も短めで、３つのバンドを聴いても２時前には終了。

ということで、帰りはデパ地下などあちこち寄り道できました。
豆源で「海老豆」「みそ南京」「ごま落花」と豆菓子買って
MARIO GELATERIAでカフェナッツとピスタチオのジェラート食べて
TAKANOでクリーミーメロンパンとクリーミーストロベリーパン買って帰宅。

歩き回った分、体重が減っているかと思いきや
豆菓子とジェラートとパンが消費カロリーを上回っていたもよう（涙）

今日は気持ちの良い晴天。
秋から放ったらかしにしていた庭の手入れをしました。
何も花が咲いていなくて淋しいけど
チューリップは芽を出してきているし
沈丁花のつぼみもふくらんできているし
春が近づいていることを実感(*^^*)

２週間前の「What's Up?」ライブのＤＶＤ到着。
これまでは演奏の反省をしてきたので、今日はビジュアルの反省。
やっぱりもっと減量するべき。
顔なんて、まんまるで大福みたい(^^;　それに猫背。
次のライブはノースリーブで色っぽく・・・・・・・・・・。

無印良品ののどあめ「レモン＆アロエ」
苦〜い！！
耐えきれなくて、口から出しちゃいました(^^;

ちまたではインフルエンザが大流行とのこと。
私の職場も予約のキャンセルが相次ぎ、開店休業状態。
ゆったりと業務を片づけて、明るいうちに職場を出ることができました。
４日連続勤務でへばっていたので、嬉しい週末♪
自分が風邪をひかないように、今晩はしっかり睡眠取ります。

ダーリンが出張から帰宅したのがとても遅い時間だったので
昨日作ったミートソースは今日の夕食になりました。
トマト缶を使った料理で、初めて「酸っぱくない」と言われました(*^^*)
アドバイスありがとう！！＞かまどん＆けいこちゃん

今日、若い女性との会話中
「それで大丈夫ですか？」とたずねたら
「だいじょばないです。全然だいじょばないんですけど、仕方ないし。」
今、こういう言い方が流行ってるの(^^;？？？

『ら抜き表現』にめくじらを立てる人もいるけれど
私は、ことばは生きているものだから
時と共に変化するのはやむなし、と思っていて、それほど嫌悪感はありません。
自分でも使ってしまって、ATOKに注意されることもあります（笑）

「ら抜きことば」以外にもたくさんの若者ことばを耳にしますが
あまりに妙な言い回しはほんの一時の流行で
自然に淘汰されていくもの・・・と考えています。

でも、今日はさすがに面食らいました。
願わくは、今日の彼女の言い方が世間に定着しませんように・・・！！

もしも台所が広かったら欲しいもの。
ホームベーカリー。餅つき機。フィッシュロースター。
そしてフードプロセッサー。

ちまたで人気の「ミルサー」とか「バーミックス」
買おうかどうしようか、もう何年も迷い続けてます。

・思ったほど使い道がない。
・洗うのが面倒。
・場所を取る。
持っている人はクチをそろえて言います。

でも、今日は「スピードみじん切り器」を買ってしまいました。
手動です（笑）
野菜の水切り器のカゴをはずしてカッターをセットするだけ。
８つ切りくらいの玉ねぎ入れてぐるぐるしたら
簡単に、素早く、涙を流すことなく、みじん切りのできあがり♪

今日はこのみじん切り玉ねぎとホールトマト缶でミートソース作りました。

ダーリン出張のため５時起床。
半分眠りながら、朝食とおにぎりを作って、６時にお見送り。
私が家を出るのは７時４５分。微妙な持ち時間・・・。

身支度の時間を差し引いても１時間は眠れますが
湯たんぽのぬくもりの残る布団に戻るのはちょっと危険。
寝過ごしてしまう可能性大。

ならば、改造こたつテーブルで二度寝・・・と思って横になりましたが
絨毯の下はフローリング。固くて寒くてＮＧ。

テーブルに突っ伏してみたら、息苦しいし、首が痛い・・・。
バスタオルを丸めて枕にしてみたり、椅子の高さを調節してみたり
どんどん時間が過ぎていきます(^^;

結局３０分くらいトロトロ眠り、アラーム止めてさらに２０分の三度寝！
３分で化粧を済ませて、全速力で自転車とばし、遅刻ギリギリで出勤。

最初から布団に戻った方が良かったかも。

昨晩帰りが遅かったので、睡眠不足・・・。
そしてひどい肩こり。
背中もガチガチで、じっと座っているのが苦痛なほど。
首をぐるんと回すと、何度でもゴリッと音がして怖い(^^;

踏み台昇降して、長湯をして、ストレッチしても効果なし。
う〜ん、しんどい。
近藤先生に鍼とお灸と指圧をしてほしい〜。

今日は知人の出演するライブ。
楽器屋に寄ってから行きたいというダーリンとは別行動。
一足先に家を出て、新宿に向かいました。

東急ハンズで文具や雑貨を見て、青山ブックセンターで本を見て
ルミネで服やピアスを見て・・・という計画でうんと早めに出かけたのに
あまりの混雑に疲れてしまい、東急ハンズのみで計画中断。
新大久保のケンタッキーで読書してました・・・。
やっぱり人混みは苦手〜。

ライブは、最初がオリジナルインストバンドの「ARENA」
次が男性と女性のヴォーカルにホーンが３名、全部で９名の大所帯「e-force」
ライブ、特に知人の参加しているライブを聴くと
なぜか無性に練習したくなります（笑）私もがんばろう♪

サクサクのシューがおいしい「ビアードパパの作りたて工房」
今日は３００個限定ゴマシューの販売日。
前回の販売日は先週の土曜日、What's Up?のライブの日だったので
ライブに遅刻してでも買いに行こうかと迷いましたが
新入りなので一応集合時間を守って、ゴマシューを諦めました。

で、今日はゴマシューのためだけに片道１５分自転車飛ばして
買ってまいりました(*^^*)
黒ごまの入ったカスタードクリーム。
シューの上にはいつもの粉砂糖のかわりのきな粉。
ダーリンと２個ずつペロリ。
至福のひとときでした〜。

誕生日が同じなので、特別に親近感を持っている向井亜紀さん。
夕方彼女のドキュメンタリー番組を見て、涙・涙・涙・・・。
彼女の強さに憧れます。
番組最後の言葉が胸にしみました。
今晩はなかなか眠れそうにありません。

まだまだ冬休みののんびり気分がぬけなくて
頭も体も仕事用に切り替わりません。
勤務中も「帰る時間まであと何時間」と考えてばかり。

このところ、１日に数回はJ-WAVEでかかる大好きな曲。
いつも曲名やアーティスト名を聞き逃してしまうのですが
今日はしっかり仕事の手を休め
ラジオのそばに行って耳を傾けました。

Crystal Kayの「Boyfriend Part2」でした♪
アルバムバージョンとは全然違うので気がつかなかった！

昨日作ったダイエットの自己暗示メッセージのスティッキーズ。
ダーリンに見つかり、フォントサイズを７２にされました。

ひときわ厳しい寒さ。
水道が凍ってしまって、朝の洗濯はできませんでした。

今日は夜６時５５分からクラブ活動（←『スパスパ人間学』を見ること）
遅番だったので職場を出たのは６時２０分。
大急ぎで買い物して、エンジェル号とばして帰宅。
１０分遅刻でテレビのスイッチＯＮ。

今日のテーマは「太る脳・やせる脳」。
ダイエッターとしても、『海馬』愛読者としても興味深い内容。
で、番組によると、ダイエットが長続きしない人は
脳が「別に太ったままでもいいじゃん」と思っているんだとか・・・。

それを克服する方法として、鏡を見ながら
「やせると服が似合うようになる」
「やせると男の子にもてる」などなど
やせることのメリットを毎日言って自己暗示をかけると良いそうです。
ノートなどに言葉で書くと、よりいっそう効果的。

ほんの少しでも効果が出るように
毎日必ず見るパソコンのデスクトップに
スティッキーズで表示させることにします。
フォントサイズは３６で大きく。

『次のライブはノースリーブで色っぽく♪』

すでに決まっていた出勤日と休日、早番と遅番が
今週は先輩方の都合で二転三転四転五転。
今日は急に休みになりました。

TSUTAYA、銀行、買い物、図書館と午前中に一気に片づけて
午後は読書とヤイコのライブビデオ鑑賞♪
久しぶりに昼寝までしちゃって、心身共にリラックス。

お風呂も早めに済ませて
パジャマで柔軟体操しているところにダーリンが帰宅。
「・・・朝と同じ格好してるけど、一日中そのまま？」

失礼な。
・・・って、同じようなものか。

今日は遅番。
数十分後、先に帰った先輩から携帯にメール。

「子供のおやつ用に買ったコーンマヨネーズパンを
　ロッカーに忘れたので、よかったら持って帰って食べて！」

休み明けで嵐のように忙しかったので、へとへと＆おなかペコペコ。
帰る前にありがたくいただきました(*^^*)

戸締まり・火の元確認して、ゴミを捨てて
寄り道したTSUTAYAで私も忘れモノをしたことに気づきました。

仕方なく、警備会社のセキュリティカードを玄関の機械に通すため
職場まで引き返しました・・・。
すっかり帰宅が遅くなって、疲れが倍増（涙）

お昼前にamazonで注文していたＣＤが到着♪
今回の１番のお気に入りは「FREDDIE RAVEL」
以前中古で１枚買ったので、これで２枚目。
とても濃厚な顔立ちのピアニスト。
大好き(*^^*)

次に気に入ったのが「paris match」
このここちよい女性ヴォーカルを聴きながら雑誌の整理をしていたら
簡単でおいしそうなレシピを発見。
家にある材料でできそうだったので
すぐにその場で「くるみのスコーン」を焼いてみました。

サクサクと素朴な味のスコーンが、思ったより大量に完成。
お砂糖を控えめに作ったら控えめすぎて甘みが足りず
メープルシロップかけて食べました。
残り１３個・・・。今週のおやつは毎日このスコーン・・・。

たっぷり眠って目が覚めるとすっきりと暖かい晴天。
昨日ライブも無事に終わって気持ちも晴天。
洗濯して布団を干してのんびり過ごしました。

今日のおやつは昨日なもママが差し入れしてくれた『納豆スナック』
納豆は大好きだけど、納豆味のお菓子ってどうなの(^^;？
と思いながら、おそるおそるビニール袋を開封・・・。
棒状のカールみたいな感じ。
匂いをかぐと、確かに納豆！！

で、かじってみたらサクサクして、ぬるぬるして、美味！
梅味、からし味、どちらもおいしゅうございました＞なもママ
病みつきになりそうです。

一番初めは「お江戸好句恵亜」との対バン。
次はゲストとしての参加。
そして今回は正式メンバーという３段階の進化（笑）を経て
６人編成になった「What's Up?」のピアノ担当として
スクエアコピーバンド大会に出演してきました。

次回は夏前までに、オリジナル曲ばかりのライブを計画中。
どんな音楽を作っていけるのか、とっても楽しみ♪
また愛車エンジェル号で川沿いのスタジオまで通う日々が続きます。
これからは陽気も良くなってくるだろうし
練習のあとには、川原でおやつとコーヒーなんていいな(*^^*)

郵便物って、ハンドルネームでも届くんですね。
名字と部屋番号が書いてあったとはいえ、ちょっとビックリ！！
郵便屋さんありがとう（笑）

最近気に入っているおやつは１００円ショップのウエハース。
「NUTRO」というメーカーのもの。
ヘーゼルナッツクリームのがおいしかったので
また同じものと、バニラクリームとストロベリークリームの３種類購入(*^^*)

ダイエットには黒酢だ、魚の油だと言いながら
おやつの誘惑にはどうしても勝てません・・・。

今日もフルタイム勤務。
家を出る間際に、燃えるゴミの日だったことを思い出し
大慌てでゴミを集めて、ビニール袋の口をしばって、玄関に置いて、
靴を履いてる間に忘れて、そのまま置いていってしまいました・・・。
帰宅してドアを開けると生ゴミのふくろ。

洗濯物をたたんでいると、ダイエットクラブ部長（Sax&EWI担当）より
『スパスパ見てる？』とＣメール（笑）
大急ぎでテレビをつけると「体脂肪を油で燃やせ」

魚の脂がいいんだそうですが、ウチは完全な肉派。
ガス台に魚焼きグリルがないし、網で焼くと煙がすごいし
家の中が魚くさくなるのがイヤで、ほとんど食べません。
お刺身とシーチキンと塩鮭くらい。

肉を食べたら黒酢を飲むと良いとか。
黒酢・・・。そういえば家にある・・・。
銀座で部長と一緒にマツキヨで買った玄米黒酢。

部長。がんばって飲みましょう。

年賀状は出すのもいただくのも大好き。
初めて年賀状リストに名前を載せる
ともだち歴１年未満の方々の顔を思い出しながら嬉しく思い
年賀状だけのおつきあいになってしまって
もう何年も会ってない方々の顔を思い出しながら淋しく思い
年に１度の住所録のメンテナンスをします。

今年も特別楽しみにしていた年賀状が届きました(*^^*)
何年か師事した憧れの先生からのCD-Rom年賀状です。
ドラマーをしているダンナさまとの共同製作。
先生の声でメッセージと音楽が収録されてます。
封筒も、和紙に刷毛を使って模様の描かれた手作りのもの。

あまりに手がかかるので、もう作るのはこれが最後・・・と書いてあったけど
きっと来年もカッコイイ年賀状を作るんだろうな♪

今日も霜柱踏みました(*^^*)
でも、昨日踏んだところは新しい霜柱はできてませんでした。
一晩でできるわけじゃないのか〜。

朝のテレビ番組に女性の風水師が出ていました。
数年前、子宝に恵まれるというのでオレンジ色のものを集めまくったり
ザクロや桃の風水シールを良い方角に貼ったりしたけど
まったく効果がなかったので風水は信じていません。

が、『冷蔵庫の上に電子レンジを置くとお金が貯まらない』
と言っているのが聞こえて、思わずテレビに見入ってしまいました。
・・・ウチはまさに冷蔵庫の上に電子レンジ置いてます。

さらに『冷蔵庫にいろんなものを貼るのはだめ』
・・・ゴミカレンダー、スカパーの見たい番組を書き込んだカレンダー、
何かのおまけについてきたディズニーランド１０周年記念マグネット、
キッチンタイマー、標準体脂肪一覧表、100%orangeのイラスト。
私はこれだけのものを貼っています。
だから貧乏なのか・・・！！！

お弁当作りの手を休めて、すぐに全部はがしました。
電子レンジと冷蔵庫の間には、板やタイルを敷くと良いそうなので
サイズを測って買いに行かなくちゃ。

って、信じてないんですけどね、風水（笑）

今日からダーリンは仕事。お弁当作りも再開です。

ダーリンを見送った後、
気持ちよい晴天につられて庭に出てみたら、立派な霜柱！！
４〜５センチはあるかな？
１本１本が太くて、ちょうど半分に切ったエノキダケみたい。

今年は寒さが厳しいせいなのか
今まで気がつかなかっただけなのか
とにかくこんなにすごい霜柱は初めて見ました。
ザクザク踏んで歩き回ってしまいました(*^^*)

猫はやっぱり肉球が冷たいのかな（笑）？
花壇の縁のレンガとか、プランタの上を選んで歩いて横切っていきました。

昨日の夕食はトマトソースのパスタ。
にんにく、玉ねぎ、赤唐辛子、ベーコンをオリーブオイルで炒めて
ノンオイルのツナ缶、カットトマト缶、コンソメを入れてぐつぐつ。
いつも酸っぱいと言われるので、今回はケチャップを多めに入れました。
しかも『熟つぶブレンド』という高価なケチャップ！

私としてはバッチリおいしくできて大満足。
なのにダーリンは無言・・・。
「酸っぱい？」と聞くと「ちっとな〜」

そして、しばし考えたのち
「バナナ入れてみようかな」と言うと
冷蔵庫からバナナを出してひとくち大にちぎり
ポイポイっとパスタのお皿に放り込みました。

数年前にはカレーにみじん切りの羊羹を入れたことのあるダーリン。
発想が豊かというか、突飛というか、よく分かりませんが
この人の味覚に合わせて料理をしていて良いのだろうか
という疑問が胸をよぎりました・・・。

でも「・・・おいしい？」と聞いたら「失敗！」だって（笑）

残ったトマトソースは今晩、ガーリックトーストにのせて食べました。
ダーリンが何と言おうと、おいしかった〜！！

曜日の感覚が全くなくなってしまってます。

今日は、金沢在住の友人より小包が届きました。
先日上京したときに「おみやげを買う時間がなかった〜」と言っていたのですが
それをわざわざ送ってくれたようです。ありがとう。

私なんて、おみやげを買っていたために待ち合わせに遅刻して
しかもそのおみやげを渡し忘れてしまい
その日のうちに自分で食べてしまったというのに・・・。
今度上京したときには思いっきりおもてなししますので許してね(^^;

で、小包の中身は「辻占」という和菓子。
中におみくじが入っている干菓子です(*^^*)
岡山で初詣に行った百射山神社ではおみくじを買えなかったので
さっそくこの「辻占」で今年の運試し。

私は黄色、ダーリンは緑色を選びました。
結果は、私は吉「今が一番大事です」
ダーリンは小吉「もう少しやさしくすれば」

しっかりこころに受け止めて、毎日を大切にしようと思う私の横で
ダーリンは「誰にやさしくしよ〜かな〜(^-^)」なんてニヤニヤ。
コラッ（笑）

寝違えたのか、ポピラのやり過ぎか
首が左側に倒せません(^^;
おまけに今日も強い頭痛。
でも、ノーマルステージ全曲クリアして
ハードステージに突入したので、達成感＆充実感あり。

昨日、岡山のゲームソフト店でクロックタワー１と２を買ってきました。
１はずっと前にやったことがありますが、エンディングには程遠く
序盤で行き詰まってしまい、弟に貸したらそれっきりになっていたので
今回はリベンジ。２もちゃんとクリアしてから３を購入予定。

タイ旅行帰りの義妹その２夫婦と合流。
カシューナッツの焼菓子とパイナップルジャムクッキーを食べながら
iBookに収められた写真を見せてもらいました。
おみやげは「タイ式マッサージマニュアル」と
タイシルクの店「Jim Thompson」のハンカチ。象模様。
サンキュー(*^^*)

１９時５分の新幹線で東京へ。
午後１１時すぎにわが家に到着♪
狭くてもオンボロでもやっぱり落ち着きます。

朝６時起床。８時過ぎの新幹線で岡山へ。

さて、新年。
立派な目標などは特に決めず
気の向くまま、楽しいことをやっていけたらいいなと思っています。

いろんなことがあるだろうけど「だいたいは心の持ちよう」
（by ほぼ日元旦留守番番長イズミてんちょー（仮）のおばあちゃん）
そんな感じで苦しいこと辛いこと悲しいことは乗り切っていきます(*^^*)

ということで、みなさま今年もどうぞよろしくお願いします。

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