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| 2004年06月14日(月) | 驚喜！！０．４ｋｇ減！！！ |
念願の肉と野菜の日が終わってしまった。。。。。
ちょっとがっかり気分の今朝、恐る恐る体重計へ乗ってみた。。。。。。。。
（ごしごしごし）→目をこする音。
なんですと！！！
０．４ｋｇ減ってますぞ！！！
この体重は４年ぶりですぞ！！
うっほうほうほうっほ♪
（胸板をコブシで叩きたいくらい浮かれてます）
どうしましょう。このままじゃガリガリになっちゃう〜ん。（なりません）
これでトータル２．４ｋｇ減ったのね。。。。
。。。。あれ？最終日だっていうのに、たったこれだけ？？
ちょっとがっくり。いっちゃーなんだが、この体には
もんのすっごい脂肪が付着しているんだぜ。
そんな数字じゃ納得できないっすー。
ので、もう一度チャレンジすることをここに誓う！！
肉よ、待ってろよ。
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最終日の今日は、玄米と野菜と甘味料の入っていないフルーツジュース、
という地味な日。スープは「最低一度は飲む」という控えめな指示。
オレはスープが飲みたいんじゃ！！
という反抗心が悪かったのか、玄米を購入し忘れ、
会社近くのコンビニで探すも見つからず。というわけで
■本日のご飯■
朝：スープ
昼：スープ、（伊藤園の）充実野菜、（カゴメの）トマトジュース
夜：スープ、玄米（お茶碗半分）、トマト
玄米は、帰りのヨーカドーで「サトウ」のパックになっているのを
見つけたので、それで良しとした。
三食、食べてないけど、いいよね？脂肪燃えるよね？（ちょっと心配性）
さて、ついに今日が最終日となったわけだが、
明日の朝はどれくらい減っているだろうか、増えているだろうか。
怖い。。。。
■民くんと初対面のぐら■ 腰が引けてますぜ。
朝から異常に病的に眠いなあと思っていたら生理だった。
なので、今日は早く帰るつもりだったのに、帰り際、サーバーとして
使用しているＰＣの様子がおかしい事を発見。
慌ててデータをバックアップしたり、原因を追究していたら
あっという間に７時半。。
結局、モニターの故障ということで、ＨＤは問題なし。
冷や汗かいちゃったよ。（脂肪も燃えてくれたかしら）
| 2004年06月13日(日) | 復活！！０．６ｋｇ減！！！ |
昨日の体重増加という悪夢を振り払うかのように、
夜中に水を飲み続けた炎が消えそうな弱気ダイエッター。
そのお陰で日曜だというのに（しかも寝たのは２時近かったのに）
７時過ぎに（トイレに行きたくて）目が覚めてしまった。
出すもの出したら、パジャマを脱ぐのもモドカシク（計測はパンツ一枚がお約束）体重計へ！
神様お願い！！！
．．．．．．．．...............！！！
何ということでしょう♪
昨日の朝より０．６ｋｇ減っているではありませんか！！！！
これでスタートからだと２ｋｇ減ったことになるアルヨ。
ぃ〜やっほうっっっ
夕べの駆け込み飲水が効いたのかしら。（尿酸出たかな）
それとも焼肉屋で頑張ったオレへの神様からのご褒美？？
またまたやる気満タンさ。しょぼくれてたダイエッターが復活の時アルヨ。
さ〜て！！今日もいっちょやったるぜ。（何を？）
今日は何の日？肉と野菜の日〜っ（浮かれてます）
■本日のご飯■
朝：スープ１杯、ローストビーフ５枚（わさび醤油）
昼：トマト
夜：スープ１杯、オージービーフ（もも切り落とし）しゃぶしゃぶ風、茹で鶏（皮無し）
トマト、ブロッコリー、オクラ、ナス（しょうが醤油）、水菜
週末晩御飯はヒロシクミ小僧とご一緒。
なので、ダイエッター以外は上記の他に串揚げとナスの煮びたし。
でもダイエッターのオレはちゃんとお約束事を守って肉と野菜だけを食いましたさ。
霜降り肉は選ばずに、脂身の無い赤身、しかもオージービーフをチョイスしたし。
さて、ついに明日一日を残すのみとなった、このダイエット。
終了前にオレが燃え尽きそうにもなったけれど、
とにかく、こんな食いしん坊なオレでも無理なく（？）出来る！！って事が
わかったのは大きな収穫であり、これからも続けるぜぃ、このスープ。
（最終結果を待たずにこんな大きな事言っていいのかオレ）
■うふっ♪■ エス、笑ってるよね？笑ってるﾖ、おい。。。
■私信■
某ダイエットの先輩様。
過去日記、全て楽しく読ませて頂きました。（２回繰り返し）
とても参考になり力づけられます。
これからも更新を楽しみにしております。（愛犬様の画像アップも）
お互い、頑張りましょう！！！輝く明日のために！！
| 2004年06月12日(土) | 悪夢！！０．２ｋｇ増加 |
今朝、いつものようにわくわくしながら体重計へ。
当然減っているものと思っていたのに、何と言うことでしょう。。。
昨日の朝より、プラス２００ｇ。。。。。。
スープお代わり３杯がいけなかったか。。。。
もうだめ。。。。。ﾖﾛﾖﾛ
■本日のご飯■
朝：スープ、ローストビーフ４枚、トマト
夜：ロース２人前、ウーロン茶、
（帰宅してから）トマト、スープ
今日は肉とトマトの日。
昨日から楽しみにしていたローストビーフを
早速朝食で頂く。久々の肉に感動♪あああ
午後からはオレの実家へ行き、その後買い物へ。
昼抜きだったので、買い物帰りに晩御飯には少し早いが、焼き肉へ行く。
にくーーーーっ
レバ刺し、カルビ、牛タン、上ロース。。。。。を食らうオットを尻目に
一人黙々とロース（しかも、上ではない）のみを食うダイエッターの鑑オレ。
美味そうだねぇそのカルビ。霜降りでさぁ。。
にんにく醤油で食べるレバ刺しもいい感じだねぇ。。
でもオレはいらないよ！！！だってダイエッターだもん！！！(号泣）
オレは耐えた。だからお願い明日の朝は体重減ってて！！！
■眉間の皺がオトコの魅力■ ゴルゴ１４？？
■追記■
ダイエット５日目の今日は肉とトマトの日だったが、
それ以外に尿酸を排出するために６〜８杯の水を飲まなければいけない。
・・・・事に気づいたのは今日の日記を書いた後。
とにかく飲めや飲めやと、滑り込み飲水で、０時amまでの一時間で
１Ｌの水を飲み干した。（シンデレラ＠デブ版）
結果、３０分置きにトイレに行くことになり。。。。
今夜は眠れるだろうか。
| 2004年06月11日(金) | 更に０．６ｋｇ減 |
４日目の朝、更に０．６ｋｇ減っていた。
これでトータル１．６ｋｇ減！！！！
いやっほうっ♪今日も良い一日になりそうだぜ。
でも今日は朝から一日お腹の調子が悪し。
下痢なんだけど、出るものはほんの少し。
だけど、お腹が時々痛くなるし。
ガスもたまっている感じだし。
上司と話している途中でもお腹が痛くなり、
おならブ〜になりそうでおちおち話もしていられないし。
上司も、目の前で真面目な顔して業務改善について語っているオレが
よもや、今にも出そうなおならを我慢しているとは、夢にも思っていないことだろう。うしし。
■本日のご飯■
朝：スープ、バナナ１本、無脂肪牛乳200cc（スキムミルクじゃないけどいいのか？）
昼：スープ、バナナ１本
夜：スープ、バナナ１本 無脂肪牛乳（500cc）
今日はバナナと牛乳の日。
久々に甘いもの感溢れるバナナに超感動。
他のフルーツとは違って濃厚濃厚。
あーーーっ、こし餡と鶏の唐揚げが食べた----い。。。。
明日は肉とトマトの日。
でもまさか霜降り肉はだめだよなぁ。。と悩み結局買ったのは
半額になっていたローストビーフ。
これなら赤身だし悪くなかろう。
鶏と魚もＯＫだけど、鶏ももはＮＧだし（ももと皮命）魚は白身だし（食べたいのは鯖）
でも久々のタンパク質にココロ踊る金曜の夜。
早く明日になれーー
■仲良く昼寝■ ダイエット疲れに癒し猫ズ
| 2004年06月10日(木) | １ｋｇ減った！！ |
ダイエットも３日目の今朝、どきどきしながら体重を計った。
スタートした火曜日の朝より１ｋｇ減ってる〜ん♪
夕べ、３杯もお代わりしたのに。
飲めば飲むほど痩せる。というのはホントカモ。。
そして、今夜。
帰宅してすぐ体重を計ったら。。。
朝より４００ｇ減ってる〜ん♪
しかも体脂肪は、体脂肪計付体重計を購入して初めての
最低値を記録している。
ま、確かに野菜ばかり食べているんだから
体重、体脂肪とも減るのは当たり前かもしれないが
食いしん坊のオレには、「いくらでも食べて良い」という
このダイエットは最高。
明日はスープとバナナと牛乳の日。
帰りにバナナと無脂肪牛乳を購入し準備万端。
あさっての肉の日まで頑張るンバ。
