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かんたんダイエット - 2006年06月24日(土)
最近会う人ごとに「やせたね」といわれる。
そして「どっか体悪いんじゃないの？」「病院行ったほうがいいよ」とも言われる。
確かにやせた。
この1年で20kgやせ続けた。
今年年初からは11kgやせて、今66kgである。
やせてしまうと、やせることはそんなに難しくないと思える。
そんなに厳しい節制をしているわけでもない。
食べたいものは食べているし、毎日ビール350mlも飲んでいる。
ということで、ここまでやせたライフスタイルについて紹介したい。
やせようと思ってやってる訳じゃない。
結果としてやせたということである。
で、ポイントは何か。
・水をたくさん飲む
・ごはん（白米）を減らす
この2点につきる。
水を飲むようになったのが、約1年前からでフォトリーディングのセミナーに行ったのがきっかけ。
セミナー中に1日2リットル飲んでいたのが、そのまま続けることになった。
飲み方は、朝起きて500、午前500、午後500×２である。
なお食後3時間は飲まない。消化に悪影響があるようだ。
ごはんをへらすようにしたのは、今年の4月である。
甲田光雄先生の本を読んだのがきっかけである。
甲田先生によると、朝食は抜くのが理想だが、抜く勇気はないので、朝は納豆と味噌汁のみを食べている。
昼と夜は、今までのごはんの量を半分にした。慣れれば全然平気である。
この食生活を続けると、ウエストがどんどん細くなっていった。
今では、ジーンズのサイズが2インチくらい下がった。
やせたい人は、やってみるといいかも。
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絵本の話 - 2006年06月06日(火)
うちの1歳半の娘は絵本好きである。
同じ本を何回も何回も読むよう求めてくる。
続けて同じ本を読むのはさすがに辛いな。
うちは割と絵本をたくさん買っているのではないか。
オモチャも買っているけど、あんまり遊ばない。
絵本攻撃は止まらないのがちょっと困る。
ということで、お気に入りの絵本の移り変わりについて。
まず兄夫婦から頂いたのが、
中川ひろたか『ピンポーン』である。
「ピンポーン」と「おとどけものでーす」しか言葉はないが、
荒井良二の絵が楽しい。
この本で中川ひろたかっていいかもということになり、
ブロンズ新社の中川ひろたかと１００％ORANGEが組んだシリーズもの。
『スプーンさん』『コップちゃん』『くつしたくん』
『おうちなのね』を買った。
やはり絵がかわいい。おすすめ。
あとは定番のうさこちゃんシリーズは4冊セットになっているものを
買った。
フォントや語り口が昔っぽく、いい感じです。
そして最近のお気に入りは『もぐらくん』シリーズ。
チェコアニメのもぐらくん。クルテクという名前でシネモンドで映画も上映されていたもの。
うちではチェブラーシカの次はクルテクがブームになってました。
それがもぐらくんの絵本として出てたんですよ。
偕成社のシリーズを4冊買ったけど、これもおすすめ。
きっと親子共々ファンになること間違いなし。
そのほかの絵本についてはまたご紹介しましょう。
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伊良部先生 - 2006年05月28日(日)
奥田英朗『町長選挙』読了。
伊良部先生シリーズ最新刊。
伊良部先生よりも周りのキャラクターが際だっている。
実在の人物をパロディ化した3編と、
そして地方公務員が主人公として登場する「町長選挙」。
東京の離島の村で、村を二分して選挙戦が行われる話である。
今作の中で一番いい。
田舎の選挙というのがそりゃもう一大事っていうのは、何となく分かる。
あと過疎の住民の本音が面白い。
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野良仕事 - 2006年05月27日(土)
キゴ山の体験農園で野良仕事。
今シーズン３うねをグループで借りることになったもの。
植えたのは、サツマイモとトウモロコシ。
実際自分でやった作業は、うねをレーキ（平たいフォークみたいな農具）で盛り上げるというもの。
結構大変だったものの、野良仕事をしたという充実感を感じる。
ビールじゃなくても炭酸飲料がほしいところ。
苗を植えるのは奥さんたちにお願いする。
苗を植えるとき、農園の人が、サツマイモのうねは高くしたほうがいいとか、苗の向きを教えてくれた。
やはり、よく知っている人の知恵は大切だなと思う。
うちの娘は裸足で土に親しんでいた。
目を離した隙に泥を食べていてあせる。
秋の収穫が楽しみである。
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MEXとeメッセ - 2006年05月19日(金)
（某県立高校の招きパンダ）
産業展示館のMEX（機会見本市）とeメッセに行ってきた。
MEXでは工作機械がいろいろ展示されている。
なんだか景気は良さそうである。
業界向けの展示であり、一般の人にはまああんまりなんだかよくわからないところである。BtoBである。
中小企業技術交流展になると、消費者向けのものがあり、
面白いものもちらほらあり。
焼きいなりを無料で配っていた。（2個入り）いくらで売られるのか気になる。厚いいなりが特徴。味は悪くないんだけど、微妙なところ。
eメッセは、IT業界の見本市。
やはり一番華やか。キャンペーンガールも多い。
興味深いものなど
・「美味しい石川」（小冊子）
いろんな特産品の紹介があり、もらっておきたい。
・能登印刷のPDAを使ったミュージアムガイド
・スローハウス（小冊子）
コンセプトに共感。いい感じ。
・マイクロソフトでアンケートに答えて、ボールペンをもらう
・ケータイ用の車で使えるヘッドホンとマイクセットをもらう
ラッキーと思ったけど。車に乗って運転しながらそれ使ってまでケータイ通話しないと思った。
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武家屋敷 - 2006年05月05日(金)
今日は武家屋敷に行ってみた。観光客気分である。
地元だと意外と行かないものだ。
武家屋敷は今まで実は入ったことがなかった。
でも行ってみると意外といいことが分かった。
県外の友人を案内するスポットとしておすすめである。
庭もいい。小さいものの、よくつくられている。
抹茶も茶室で楽しめる。（300円）
ほか
・大和の江戸展が楽しい。豆大福に行列。でんでん太鼓とこしあん団子購入。
・OKURA（雑貨屋open11-17）で磁器の蕎麦猪口購入。
・鏑木でランチ。量は少ないが玄米は美味しい。
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山側環状、のとじま、七尾 - 2006年05月04日(木)
GWということで、のとじま水族館にイルカショーを見に行く。
ちょっと行きは寄り道をして、山側環状を走ってみる。
野々市新庄からひととおり走ってみた。
30分くらいで走り抜けただろうか。
あんまり印象に残らないほど快調に走り抜けた。
これで沿線の人はかなり便利になったんじゃないでしょうか。
能登有料までR159は信号なしっていうのも早い。
和倉の辻口美術館で、スイーツを朝10時に買おうとするも待ち時間70分のため断念。金沢店が11月にできるのを待とう。
のとじま水族館はすごい混雑。駐車場に入るのにも少し待つほど。
お目当てのイルカ・アシカショーのときは席が満員で。
こんなの初めてである。
スナメリがトンネル水槽に入ってくれなかったのがちと心残りか。
あとラッコは見逃せないところ。
帰りには、なんと役場のあたりまで水族館行きの車がつながっているという状況。
水族館は早く行くに限ります。
あとイルカショーの時間は1時間半に1回なので事前にチェックしておいたほうがいいような気もする。
七尾で昼ごはん。祭りのため、交通規制もあり。
観光案内所のしるべ蔵にランチマップ、食べ歩きマップ、すしマップあり。
歩くのに参考になる。
能登食祭市場は車でいっぱいだった。
一本杉通りを少し歩く。
やはりあの和ろうそくの高沢ろうそく店がいい感じ。
あと通りのパン屋さんの「明太子フィセル」、明太子をふんだんに使ってあり、おすすめです。また食べたい。
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