今日はD.C.Bのライブ本番。

会場に足を運んでくださったみなさま。
本当にどうもありがとうございました♪
仲間と音楽をすること、そしてそれを聴いていただけることは
何にも替えがたいシアワセです。
こころから感謝しています(*^^*)

本日のセットリスト。
1.Snow Dancing　（デビッド・ベノワ）
2.Tourist In Paradise　（リッピントンズ）
3.Lady Moonlight　（国府弘子）
4.Sao Paulo（デビッドベノワ）
5.My Dear Life　（渡辺貞夫）
6.This Time　(DIMENSION)


ライブに向けて、自転車で転んだりしないようにしなくては、
と書いたのは先週の日曜日。
・・・おととい転びました(^-^;
横断歩道の赤信号で止まろうとブレーキをかけ
右足を地面についた・・・つもりが
ジーンズのすそがペダルにひっかかり
そのまま右に倒れてひじから着地。
打撲とすり傷、そして３針縫う切り傷を負いました。

でも、触ったりしなければ全く痛みもなく
演奏にもさしつかえはなかったので、一安心(^-^)
今思えば、変に手をついて手首や指を傷めなくて良かったです。

本番ではとんでもない失敗もしちゃったし(^^ゞ
いろいろと反省点はいつものようにありますが
とりあえず楽しく終了することができて
今は充足感と開放感に浸ってます。

ちょっとひと休みしたら、また次のことに向けて動き出そうと思います。
まずはピアニカから〜♪

今日からＳＭＡＰライブ＠味の素スタジアムが始まりました。

ライブ当日にグッズを買うのはかなりの労力。
相当早くから行って並ぶか
帰宅時の日付が変わることを覚悟で終演後に並ぶか
いずれにしても長時間の行列は避けられません。

と言うわけで、ライブに行くのは明後日だけど
必需品のペンライトを買いに自転車でひとっ走り行ってきました(^-^)

「開場時間に行けばそれほど混んでないかも・・・」と
最初は３時過ぎに行ってみたら、もう並ぶ気が起きないほどの行列。

開演後の８時頃に出直したら、やはりこちらが正解。
グッズ売り場はガラガラで、目的のものを難なく買えました。
ペンライト、携帯ストラップ、ショッピングバッグで合計２６００円♪

自転車を置いたらグッズ売り場にまっしぐらだったので
買い物後、例によって迷子・・・(^-^;
会場はアンコールが始まり、バス乗り場の準備や
駅への通路の警備なども始まってしまい
このままではあの混雑に巻き込まれて帰れなくなる・・・と
大汗かきながら自転車置き場を探しました。

ようやく見つけて走り出すと風は涼しくて心地よく
会場から聴こえてきたのは「がんばりましょう」
一緒に口ずさみながら帰ってきました(*^^*)

スーパーのお米売り場で「キヌア」を発見。

以前、あるあるだったか、スパスパだったか、クスリになるＴＶだったか
とにかく健康関連の番組で見た記憶があったので買ってみました。
何に良いんだったかも忘れてしまいましたが(^-^;
パッケージの裏を読むと食物繊維やミネラルが豊富らしいです。

ごはんを一緒に炊いてみたら、薄い黄色でキレイ。
明るい色の雑穀ごはんになりましたが
・・・ちょっと小鳥のエサに似てるかも（笑）

一応どんなものなのか検索してみたら
ほうれん草と同じアカザ科（←初めて聞いた！）の植物。
アンデスの人々の主食。日本のアワ・キビに似ている。
とのこと。
パンやケーキにも使われているようです。

どこかの学校の給食メニュー紹介ページには
「今月の世界の料理はペルー料理『ソバ・デ・キヌア（キヌアのスープ）』
なんていうのもあったので、もうかなりポピュラーなのかな？

そういえばごはんに混ぜて炊く「玄米胚芽」が使いかけでした(^-^;
どちらもしっかり食べ切らなくちゃ。

朝食後、ダーリンが「気分が悪い・・・」と言い出しました。
吐き気がするようです。
ということは、食あたり？？？
私は食事に変なモノ混ぜてないからね(^-^;

もともと、胃腸関係が弱いダーリンと強靱な私。
同じものを食べても調子が悪くなるのは必ずダーリン。

と、今夜のスパスパはちょうどウチにぴったりのテーマ。
プチ食中毒から家族を守れ。
この時期危ないお弁当のおかず。
食あたりしやすい人、しにくい人の違い。ふむふむ。

で、腸内免疫力を高めるには
プロバイオティクスヨーグルトが一番良いとのこと。

プロバイオティクスヨーグルト？！
昨日、明治牛乳の宅配センターの人が試供品をくれたばかり。
結構高いから注文は見合わせようと思ったけど
ダーリン用に頼もうかな・・・。

もしかして、スパスパの放送を見越して
昨日試供品配ったのかな？
だったらスゴイな（笑）

赤く熟したプチトマト１個収穫(^-^)
皮がちょっと固いけど、おいしい。

最近一番気に入っている、ほぼ日のコーナー「オトナ語の謎」
実践編に入って、ますます面白くなってきました。

パソコンに単語登録されているオトナ語コーナーも
同じ名字の人が複数いるときの呼び分けの仕方も面白い〜。

私はオフィス勤務の経験がほとんどゼロに等しいのに面白い。
ＯＬさんだったら、もっともっと面白く感じるんだろうな。

夜遅く仕事から帰ってきて
「明日出張になったから、いつもより早く出る〜。
　朝ごはんとお弁当よろしくね。」
というのがいつものパターン。

でも今朝はうんと早くに起こされて
「ねぇ、今日出張だって言わなかったっけ？」

聞いてないよっ！！
炊飯器のタイマーもいつもどおりだし大慌て。

昨日のように
「帰りは深夜。もしかしたら泊まりになるかも。」
と言っていたのに
急に２０時頃帰ってくるっていうのもびっくりするけど
当日の朝に出張を知らされるのもびっくりします。

せめて前の晩には言って。

昨夜は蒸し暑く寝苦しい夜でした。
アフリカを旅している夢を見て、汗じっとりで目が覚めました。

もうじき梅雨が明けたら、毎日がそんな夜になるんだろうなぁ。

で、今日の買い物はクールバスクリンのオレンジリラックス。
そして、つけて流せばスーパークールの爽快バブシャワー。
乳液みたいなのに、濡れた体に塗って流せばスースー感じる不思議な液体。

液体蚊取りも買いました。
あとは、冷凍庫を整理して、アイスキャンディー常備すればＯＫ(^-^)b

今日は来週のライブの最終リハーサル。
あとはしっかり個人練習することと
心身共にコンディションを整えることを心がけなくては・・・。
風邪をひいたりしないように。
料理の時に手を怪我したりしないように。
自転車通勤で転んだり、車にぶつかったりしないように。
ダーリンとけんかして険悪にならないように（笑）
落ち込んじゃうような悲しい出来事も起きませんように・・・！！

生茶パンダ。
つながりました。
・・・はずれました（涙）

今日は大事な大事な郵便がそろそろ来る頃・・・。
そう思ってずっとそわそわ。
鍵盤に向かっていても落ち着いて練習ができません。

１度玄関チャイムが鳴ったので大喜びで開けたら
フェリシモを運んできた宅急便屋さんでした。がっかり。

ウォーキングには最適な気候だったのに
留守の間に来ちゃうかも・・・と心配で出かけられず
ずっと気にかけながら一日中過ごしたけれど
結局郵便は届きませんでした（涙）

１７日から順次発送中とのことだから
そろそろ来ると思ったのになぁ＞ＳＭＡＰチケット
早く来〜い！！

今日は早上がりの日だったのに
院長が学会で使う資料作りのお手伝いで結局フルタイム勤務・・・。

ダーリンも仕事が爆発的に忙しいらしく
昨晩も遅くまで何やら書類作成をしていました。
朝、ボサボサの頭でごはんをもぐもぐしてる眠そうな顔を見てたら
胸がきゅっとしてしまい
靴下やシャツを裏返し＆丸まったまま洗濯かごに入れても
ビスケットやかりんとうの袋を開けっ放しでしけらせても
玄関のタタキに再びツインペダルを組んで出入りがしにくくても
そんなことは許してあげようじゃないか、という気分になりました。

で、ダーリンの大好物のスイカを買って
玉ねぎをじっくり炒めたカレーを作って
いつもより優しさアップで待っていたのに。

居残りしてまで終わらせてきた、今日の私の作業を
「くっだらねぇ仕事」と吐き捨てるように言ったので
もう優しくなんてしてあげません。

「傷んだ豆腐で麻婆豆腐」「黴びたパンでフレンチトースト」で復讐しちゃうぞ（笑） by 金スマ

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