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| 2005年03月22日(火) | 練習 |
書く事がないんで、普段の練習メニューの紹介。
まず軽くランニングして体操、そしてストレッチ。
一旦コートの真ん中に集まって練習開始の声だし。
この声だしはほんまストレス解消になります（笑）
「さぁ〜！頑張ってぇ〜行きましょぉぉ！！」って。
こっからがボール使った練習。
サーブ→パス→サーブカット→３人レシーブor２段トス→
スパイク→チーム練習。
だいたいこんな感じですね。
特に力を入れてるのはサーブとサーブカットです。
日によって練習時間が長いときと短いときがあるので
この他にもやったり、何か削ったりもしますが
基本的にはこのパターンです。
明日は大阪府公立高校の合格発表の日です。
体育館が３時まで使えないのでそれまでは新入生の勧誘を頑張ります！
