| たまパチごはん |
体重 46.6kg ／体脂肪率 25% - 2004年07月04日(日)
痩せ日か？？
朝＊１１：３０＊冷しうどん
（ネギ納豆・大根おろし・小松菜・白ゴマ）
ぬか漬け
キウイ＆ヨーグルト
昼＊１６：００＊生ビール２茹でもやし・ピータン豆腐・蒸し鶏・チャーハン
生ビールがどうしても飲みたくなり、近所の中華料理屋へ。
ぷはーと満足。にしても、ばむまろ、ピータン食べ過ぎ。
おやつ＊１７：３０＊マンゴープリンブレンド at ドトール
容器はかわいいんだけどねぇ・・・。３２０円でこの味はねぇ・・・。
夜＊２０：３０＊あじのさんが焼き＆大葉入り大根おろし
焼き茄子＆かつお粉＆おろし生姜
お茶漬け（ぬか漬け・しいたけ昆布・雑穀米・麦茶）
やっぱり、古漬けはお茶漬けにして大正解。
そして夏の定番、冷たい麦茶のお茶漬け。
ごはんがしゃくしゃくしてさっぱり激うま。
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バムセ＊３人家族と猫と最近さかな。
1968年生／蟹座／AB／映像関係
