たまパチごはん

 

 

体重体脂肪率ウエスト未測定 - 2015年01月15日(木)



朝*トースト
  じゃがいもと魚肉ソーセージとキャベツと人参のサラダ
  バナナのヨーグルトがけ
  カフェオレ




昼*根菜の甘酢あんかけ
  ほうれん草のそぼろおひたし
  白米




夜*玄米ごはん
  麻婆茄子
  唐揚げ
  野菜炒め
  サラダ
  鮭のクリームスープ

ボリューミーなお弁当。
ごはん半分残し。
あったかい具だくさんのスープうれしい。





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バムセ*3人家族と猫と最近さかな。
    1968年生/蟹座/AB/映像関係