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| 2004年05月20日(木) ■ |
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| リンゴ酢良いですね |
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ここのところリンゴ酢飲んでいます。
といっても朝ホントに少しだけですが。お酢系はまぁまぁ好きなほう
なんで家でも献立によく登場するのですが、酢だけではちょっと・・
というときにレモンを絞ったりオレンジをしぼったり、小夏？（高知の
くだもの）をしぼったり。この高知の小夏をたくさんいただいた時は
たくさん活用しましたよ！
鍋で必須のポン酢にぎゅーーーーーーっとしぼったりね。
あと、皮を薄くむいて千切りにしてお酢のものに混ぜたり。おいしゅうございます。
ところでこの酢というものは、体を温めたりもするそうで、私的には
ダイエットにいい！というフレーズがかなり気に入ってしまい笑
それから飲むようになったわけなんですが、利尿作用があるってとこが
今一番実感としてあるのです。体調にもよりますが浮腫が違うような
気がします。あと便通も笑
と、そんなこんなで最近体調というかそういう健康面でやたらと気にしだ
したんですが歳のせいでしょうかね。。
今日もバレーなんですが、よくよくアップしてから動かないといけなくなって
きている自分の体を少しだけかなしーなーなんて思ってみています。
あ、リンゴ酢にははちみつはいれないようにしています。
あと晩ご飯時には白い御飯はなるべく、なるべく食べないようにしています。
が、体重は減りません。
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