いやね。
なにね。
あまりにも体がなまってきてるからさぁ〜。
でもって、暇人だし・・・

スポーツジムに行くことにした。

まずはカウンセリングから。
今の体力から担当のインストラクターがその人にあった運動を作ってくれるんだって。

マシンを使っての筋トレと持久力をつけるエアロバイク。
この２つを主にしてくんだけど・・

筋トレ嫌ぁ〜〜い！！
辛いし。
つまんないし。

でも、筋トレはやった方が良いらしい。

エアロバイクかエアロビ目的で行ったんだけどなぁ〜・・・
初日で挫折しそ。



ちなみに、体脂肪も計ってもらったのだが・・・
あと一歩で軽度肥満だそうです。
やばいっすなぁ〜。