昨日、久しぶりに運動らしい運動をしました。
動作は比較的ゆっくりなのですが、今朝起きたら
筋肉痛。でも、このての痛みは気持ちいいですね。
最近スポーツらしいこともしてなかったし、出来れば
週に１回ぐらいは良い汗流したいものです。
いつも「時間が無い」が言い訳になるので、「時間は
工夫してつくるもの」として、頑張ってみたいですね。