今日は、午前中は会議に出席で終わり、午後から
ひたすらパソコンに向かってました。
先日読んだ本によると、思考力のピークは午前１０時
頃だそうで、後は時間と共に落ちていくそうで、
一方、運動の能率は午前より午後のほうが上がってくるそうです。
したがって、夕方４時ごろから６時ごろは、頭も体も疲労してく
るので、それなりのクールダウンか、明日のための準備ぐらいに
すべきで、下手に手を出して「あっ！失敗！」なんて事、考えて
みたらよくありますよね。
ですから、能率的なのは、午前中に企画などの創造的な頭脳労働
をして、午後から夕方まで汗流して、最後に明日の段取りをして
終わり、仕事が終わったら、美味いつまみと軽く一杯。明日も
「頑張るぞ〜！」というパターンかな。
皆さんの生活はどうですか？
僕の今は、はちょっと効率悪いかな〜。