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| 2024年09月07日(土) | たんぱく質摂取のため、ナッツを購入／毎日やることが多すぎて細部が粗くなってしまうけどしょうがない |
【たんぱく質摂取のため、ナッツを購入】
メルマガに書いたが、糖質を減らしてたんぱく質を摂取するため、ここ１〜２年肉をとっていた。
しかしそれだと糖質がとれなさすぎて飢餓感に陥るため、７月ぐらいからは、たんぱく質と炭水化物を一緒に取っていた。いちばん消化に悪い食べ方だ。
肉を自宅でフープロにかけて団子状にしたりして消化が良くなるように工夫していたが、それでも消化器は疲れてると思う。
昨晩、久しぶりにローベジチーズを作ろうと思って、ナッツとひまわりの種を注文した。
ナッツを主体にしてエネルギーを取れば、当然、糖質の摂取は少なくなる。
ローフードが自分にあっていた原因はここにあると思う。
【毎日やることが多すぎて細部が粗くなってしまうけどしょうがない】
時差ボケで身体が重い中、日本でなければできない用事をなるべく多くこなそうと考えている、という気持ちが空回りして、大ボケをかましている。
レンタル倉庫にインキーして閉じ込められたのもそうだが、先日、めちゃくちゃ楽しみにしていたイベントを、直前に認識が混乱してしまい、１時間間違えて、気がついたときには終了３分前だった。これには落ち込んだ。
明日も、バレエの公演とレッスン（どちらも競争率高）をあやうくダブルブックするところだった。
時差ボケがなおってきたら、少し落ち着くよ。
あと、なんでも２倍のスピードでこなすことは無理だよ。
毎日タスクと野望に振り回されてるけど、成し遂げたことにもフォーカスしよう。
