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| 2025年01月10日(金) | 太陽が出たら外に出たいよね／なぜか好きなバス／食品の買いすぎがなくなった |
SNSで、北欧の厳寒の土地でメンタルやられている日本人の投稿を読んだ。フランスでは南仏に住んでいても鬱になる日本人もいると思う。太陽は貴重なのだ。ましてやただでさえビタミンD欠乏症なのだ。
一日15 〜20 分、顔にUVカットの化粧品をつけない状態で太陽の光を浴びるようにしているが、昨日は天気が悪くて外に出られなかった。今日はついつい散歩の時間が長くなる…が！ ショッピングの時間も少々長くなった笑 電車で５つ目ぐらいの駅にあるショッピングセンターが空いていて見やすいのだが、そこで、狙っていた夏のパンツがなぜか今頃半額になっていた。それと、39ユーロのチョッキ？が、家の外でも中でも便利そうなのでいきなり決断する。今、デカトロンのパーカの上に着ているけれど、軽くて暖かい。
手作りのセーター、重いものはやはり着ない。。。
そのショッピングセンターに行くのに鉄道で５駅なのだが、一つ手前の駅で降りて、バスで帰ってきた。当然少々時間はかかるのだが、夕方のこの電車は混んでいるうえに、スピードがすごくて酔ってしまう。まあバスも運転は荒いのだが、のんびり座って、家の側の商店街のない方からのんびり帰れる。
飢餓感から解放されたな、変わったな、と思うこと。前はランチによく外食していたが、それは、調理の時間に空腹に耐えられなかったから。今は耐えられるようになったので自宅で調理。それと、食料品を買いすぎてしまうことがなくなった。冷蔵庫の中が適正値。
