最初に入ろう、お金払おう！　と思っていたジムは自転車で10分
「あ、あそこがあるじゃん！」と思った公営ジムは自転車で4分

公営ジムは自分のトレーニング器具（フォームローラー、ヨガマットなど）を持ち込めないとか若干制約があるが、やっぱり近いのが一番。

そして、ちゃんと動くと本当によく眠れる。

石塚とも ｜MAIL ｜HomePage

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