非日常的日常
nao



 ダイエットは続く

空腹は続く。
友人いわく、「15時(3時)までなら甘いものを食べてもOK」とのこと。
そのかわり「夜は食うな!」

確かに夜は減らすのがダイエットの定番。
夜が長いのが私の習慣。


一日で少しは減ったけどさ。

で、朝はアイスモナカ(ジャンボ)、昼はホットケーキミックス(4袋入りの中の一袋を使って半分より少し大目?)、夜はカロリーメイト(でも4本食べたら400キロカロリー)カップヌードルライトか。
今日は暑いので、カロリーメイトな予感・・・・。


カロリーメイトの場合は野菜サラダは抜く。(でも二本で我慢するためには、サラダOKかも)
カップヌードルの場合、野菜サラダ一個。

夜食はこんにゃくゼリー(カロリー0)←どうしても我慢できないとき。


あとは炭酸(コカコーラダイエットなど)で腹を膨らませるわけだ。



サラダのドレッシングは、もちろんノンオイルよ。
今日で挫折するかふんばれるか。
ともに頑張る仲間がいるし、その人も同じ苦しみ(を、通り過ぎたかも)だし。


暑いのに下肢は相変わらず氷水に足を突っ込んでるみたい。
これが全身じゃなくていいんだか、悪いんだか。

2009年04月22日(水)
初日 最新 目次


My追加