本日、嫁と人間ドックを受診。

９月中旬に減量開始した時が７１キロ台で、９月中に７０キロを割ることができなかったが、最後の１ヶ月で約３キロ減量して、最終結果は６７．３キロ！

久々の公式記録６７キロ台で大満足。

次回もこの体重を維持したいが、今回のような減量（朝バナナ、昼春雨、週末ジム）を１ヵ月半も続けるのは大変なので、普段から７０キロを超えないように注意しようと思う。