今年の試合（人間ドック）終了。
結果は66.3キロ（対1.5ヶ月前比マイナス5.3キロ）。

完勝。


【以下、2010年12月16日の日記】

本日、嫁と人間ドックを受診。

９月に７２キロオーバーとなって若干減量をし、本格的に減量を開始した１１月上旬が７０キロ台。今回はジムに通うモチベーションがなく、朝バナナ＆昼春雨のみのダイエットだったので、６８キロ台になれば充分と思っていたが、なぜだか最後の一週間で体重が減って最終結果は６６．９キロ！

春の健康診断＠会社よりも若干増えたが、公式記録６６キロ台で大満足。

次回もこの体重を維持したいが、「普段から７０キロを超えないように注意しようと思う」って去年も書いて、結局守れなかったんだよなあ。。。




【以下、2009年10月27日の日記】
本日、嫁と人間ドックを受診。

９月中旬に減量開始した時が７１キロ台で、９月中に７０キロを割ることができなかったが、最後の１ヶ月で約３キロ減量して、最終結果は６７．３キロ！

久々の公式記録６７キロ台で大満足。

次回もこの体重を維持したいが、今回のような減量（朝バナナ、昼春雨、週末ジム）を１ヵ月半も続けるのは大変なので、普段から７０キロを超えないように注意しようと思う。